SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62294 777621 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-24 14:42:41 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
FBW z priorytetem do oceny Trening dla początkujących 2009-11-26 23:08:21
pomocy!!! chodzi o rozciąganie :) Trening dla początkujących 2009-11-26 22:54:20
FBW z priorytetem do oceny Trening dla początkujących 2009-11-26 21:51:43
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-11-26 21:45:08
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-11-26 17:40:29
SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZLYCH ZAWODNICZEK VOL.2. TYLKO DLA KOBIET. Trening dla zaawansowanych 2009-11-26 17:35:41
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-11-26 17:33:15
pomocy!!! chodzi o rozciąganie :) Trening dla początkujących 2009-11-26 17:29:02
Trening na rzeźbę dla początkującego Trening dla początkujących 2009-11-26 17:26:52
Siłownia a odklejanie się siatkówki oka Trening dla początkujących 2009-11-26 17:24:19
Priorytety?? Trening dla początkujących 2009-11-26 17:21:41
Martwy Trening dla początkujących 2009-11-26 17:19:08
FBW z priorytetem do oceny Trening dla początkujących 2009-11-26 16:59:01
FBW z priorytetem do oceny Trening dla początkujących 2009-11-24 18:44:18
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2009-11-24 18:29:43
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-11-24 18:27:06
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-11-24 07:16:08
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-11-23 20:17:39
Vitafit Archiwum LS 2009-11-22 20:49:13
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-11-22 20:32:51
Miesnie skosne brzucha.... Trening dla początkujących 2009-11-21 21:59:40
FBW z priorytetem do oceny Trening dla początkujących 2009-11-21 21:36:52
Wiosłowanie półsztangą jednoracz - technika ? Trening dla początkujących 2009-11-21 21:35:28
łydki oporowe Trening dla początkujących 2009-11-21 21:33:36
Push & Pull do oceny badź poprawek Trening dla początkujących 2009-11-21 21:32:01
łydki oporowe Trening dla początkujących 2009-11-20 21:48:12
FBW z priorytetem do oceny Trening dla początkujących 2009-11-20 21:36:59
Miesnie skosne brzucha.... Trening dla początkujących 2009-11-20 19:22:20
Push & Pull do oceny badź poprawek Trening dla początkujących 2009-11-20 19:19:18
trening klatki na płaskiej-proszę o krótkie porady. Trening dla początkujących 2009-11-20 19:15:38

Artykuły

rion10 6462 Ekspert