SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6507
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
serie rozgrzewkowe dla rpzysiadu i mc prosba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2011-10-05 00:08:44
serie rozgrzewkowe dla rpzysiadu i mc prosba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2011-10-04 21:39:31
$$ PAŹDZIERNIK 2011 $$ SFD + pula TREC Archiwum LS 2011-10-04 20:13:35
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2011-10-04 20:11:28
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-10-04 16:57:20
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-10-04 15:17:01
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-10-04 14:37:44
serie rozgrzewkowe dla rpzysiadu i mc prosba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2011-10-04 14:34:03
FBW + prośba o wytłumaczenie Trening dla początkujących 2011-10-03 21:19:37
Cwiczenia na odstajace lopatki Trening dla początkujących 2011-10-03 19:33:47
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-10-03 16:45:01
serie rozgrzewkowe dla rpzysiadu i mc prosba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2011-10-03 16:12:13
FBW + prośba o wytłumaczenie Trening dla początkujących 2011-10-03 12:54:25
Podciąganie na drążku do klatki - od czego zacząć Trening dla początkujących 2011-10-03 10:07:38
FBW + prośba o wytłumaczenie Trening dla początkujących 2011-10-03 09:46:58
serie rozgrzewkowe dla rpzysiadu i mc prosba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2011-10-03 09:38:57
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-10-03 09:32:24
$$ PAŹDZIERNIK 2011 $$ SFD + pula TREC Archiwum LS 2011-10-01 21:11:54
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-09-30 23:37:45
$$ PAŹDZIERNIK 2011 $$ SFD + pula TREC Archiwum LS 2011-09-30 23:33:30
$$ PAŹDZIERNIK 2011 $$ SFD + pula TREC Archiwum LS 2011-09-30 22:12:43
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-09-30 22:07:45
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-09-30 21:57:07
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-09-30 20:37:06
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-09-30 20:35:28
[ART] Układamy własny plan treningowy Trening dla początkujących 2011-09-30 20:05:45
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-09-30 20:03:06
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-09-30 19:58:29
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-09-30 19:57:30
Split 4x dopracowanie. Trening dla początkujących 2011-09-30 08:34:41

Artykuły

rion10 6462 Ekspert