SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62294 777624 6504
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-24 22:01:14 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG]Czikita007 Trening dla początkujących 2015-02-24 11:18:05
Zastój w klatce piersiowej, co robić? Trening dla początkujących 2015-02-24 11:16:39
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-02-24 11:14:48
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-24 11:08:49
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-24 11:07:53
kolejnosc Trening dla początkujących 2015-02-23 21:44:46
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-23 21:40:24
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2015-02-23 21:34:20
kolejnosc Trening dla początkujących 2015-02-23 21:30:52
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-23 21:27:44
Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia Trening dla zaawansowanych 2015-02-23 21:12:37
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2015-02-23 21:05:27
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92 Ladies SFD 2015-02-23 21:02:09
Poprawa techniki MC i przysiadu (wideo) Trening dla początkujących 2015-02-23 21:01:28
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-23 20:54:20
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-23 20:52:37
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-23 20:50:11
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-23 20:47:32
crossfit czy nie crossfit ? oto jest pytanie :) Trening dla początkujących 2015-02-23 20:45:24
Różne ćwiczenia na jeden mięsień? Trening dla początkujących 2015-02-23 20:43:50
rozciąganie po kontuzji Trening dla początkujących 2015-02-22 13:07:45
Różne ćwiczenia na jeden mięsień? Trening dla początkujących 2015-02-22 13:02:54
Plan do oceny. Trening dla początkujących 2015-02-22 12:58:58
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2015-02-22 12:49:17
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2015-02-22 12:42:29
crossfit czy nie crossfit ? oto jest pytanie :) Trening dla początkujących 2015-02-22 12:31:27
Czy 16 ćwiczeń na barki jednego dnia to aby nie za dużo? Jak robić klatę? Trening dla początkujących 2015-02-22 12:27:13
gumy do cwiczen ktore najlepsze Trening dla początkujących 2015-02-22 12:26:04
[BLOG]Czikita007 Trening dla początkujących 2015-02-22 12:23:13
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-22 12:19:15

Artykuły

rion10 6462 Ekspert