rion10

6462

Ekspert

Napisanych postów: 62294 Przeczytanych: 777625 Szacuny: 6504

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 07:14:46 Data rejestracji: 2003-08-05 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Brzuch	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:57:05
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:54:33
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2016-03-26 21:51:09
potrzebna rada w sprawie planu treningowego	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:48:57
Łydki	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:46:19
Czym jest uczucie gorącego płynu w mięśniach?	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:34:59
Wpływ brzuszków na wzrost u ...16 latki	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:31:45
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:28:02
Wpływ brzuszków na wzrost u ...16 latki	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:26:06
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:22:44
Czym jest uczucie gorącego płynu w mięśniach?	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:20:23
program treningowy do wglady	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:17:03
Wpływ brzuszków na wzrost u ...16 latki	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:14:47
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:10:01
Łydki	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:07:53
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-03-26 21:04:14
Jakie hantle wybrac?	Trening dla zaawansowanych	2016-03-25 20:46:39
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2016-03-25 20:42:29
powrot do redukcji	Trening dla zaawansowanych	2016-03-25 20:40:48
Push pull 4 dniowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	2016-03-25 20:38:29
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-03-25 20:33:00
Szukam kumpla na siłownię z doświadczeniem (łódź)	Trening dla początkujących	2016-03-25 20:31:57
Problem z klatką piersiową	Trening dla początkujących	2016-03-25 20:30:31
Aktualizacja planu treningowego	Trening dla początkujących	2016-03-25 20:28:00
Brzuch	Trening dla początkujących	2016-03-25 20:25:16
Plan do oceny NA MASE	Trening dla początkujących	2016-03-25 20:22:30
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-03-25 20:20:48
Trening - każda partia 2 razy w tygodniu - ocena pomoc w poprawie	Trening dla początkujących	2016-03-25 16:34:29
Aktualizacja planu treningowego	Trening dla początkujących	2016-03-25 16:33:23
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-03-25 16:32:03

rion10

Ekspert

rion10

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?