SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62294 777624 6504
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-24 22:01:14 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Push pull 4 dniowy do oceny Trening dla początkujących 2016-11-17 15:07:56
Plan do oceny Trening dla początkujących 2016-11-17 15:03:34
Terning FBW do oceny Trening dla początkujących 2016-11-17 11:36:11
4dniowy plan do oceny Trening dla początkujących 2016-11-17 11:30:41
Plan do oceny Trening dla początkujących 2016-11-17 11:29:20
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-11-17 09:59:41
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2016-11-16 20:18:56
Plan do oceny Trening dla początkujących 2016-11-16 20:10:51
Plan Treningowy - Dropsety ### Do Oceny. Trening dla początkujących 2016-11-16 20:07:52
Czy dobrze trenuje? Trening dla początkujących 2016-11-16 20:03:58
Plan do oceny Trening dla początkujących 2016-11-16 19:59:17
Push&Pull - pomoc w dopracowaniu. Trening dla początkujących 2016-11-16 19:52:11
Terning FBW do oceny Trening dla początkujących 2016-11-16 19:50:14
Plan Treningowy - Dropsety ### Do Oceny. Trening dla początkujących 2016-11-16 19:48:13
Push Pull Do oceny, korekty Trening dla początkujących 2016-11-16 19:46:34
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-11-16 19:44:33
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-11-16 19:41:54
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2016-11-16 19:40:37
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-11-16 19:39:20
Przodopochylenie miednicy a trening na masę Trening dla początkujących 2016-11-16 16:41:34
Palenie czworek podczas siadow Trening dla początkujących 2016-11-16 16:33:23
Plan Treningowy - Dropsety ### Do Oceny. Trening dla początkujących 2016-11-16 16:31:24
[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros Odchudzanie i forma po męsku 2016-11-16 11:42:05
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-11-16 10:17:55
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2016-11-16 10:08:17
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-11-16 10:00:55
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee) Trening dla początkujących 2016-11-16 09:55:51
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2016-11-16 09:46:52
Plan do oceny Trening dla początkujących 2016-11-16 09:38:25
Push Pull 4 dniowy wielostawy lub góra dół? Trening dla początkujących 2016-11-16 09:34:50

Artykuły

rion10 6462 Ekspert