rasgrocek

Znawca

Napisanych postów: 35 Przeczytanych: 407 Szacuny: 35

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-08-20 20:08:00 Data rejestracji: 2015-01-12 10:47:45 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: redukcja Uprawiane sporty: bieganie Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak to z tymi batonami jest?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2019-01-24 11:51:10
Brak siły podczas biegu.	Trening dla początkujących	6	2019-01-20 17:04:40
Temperatura otoczenia vs. redukcja	Trening dla początkujących	8	2019-01-17 18:05:50
Bieganie vs. spalacz	Trening dla początkujących	6	2017-08-30 19:28:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-02-16 10:46:44
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-02-06 17:51:37
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-02-03 13:28:56
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-01-31 22:00:39
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-01-29 18:14:56
Efekty redukcji po 3 miesiącach, kontynuacja redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-29 18:11:20
Dieta do sprawdzenia co jest źle	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-27 14:43:54
Dieta do sprawdzenia co jest źle	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-27 13:27:30
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-01-26 20:24:44
Chłopięca sylwetka w wieku 20 lat	Zdrowie i Uroda	2019-01-25 12:11:02
Jak to z tymi batonami jest?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-24 12:31:19
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-01-24 12:29:04
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-01-24 11:39:16
Mięso mielone - gotowe zapakowane.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-23 19:24:20
Redukcja po długiej przerwie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-23 12:08:53
Mięso mielone - gotowe zapakowane.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-23 12:04:21
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2019-01-23 00:48:29
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-01-23 00:19:58
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-01-22 00:25:15
Poprawienie sylwetki	Trening dla początkujących	2019-01-21 12:15:53
Poprawienie sylwetki	Trening dla początkujących	2019-01-21 02:17:26
Brak siły podczas biegu.	Trening dla początkujących	2019-01-20 22:40:07
KCAL przy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-20 17:26:23
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-01-20 17:17:59
Redukcja kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-20 14:53:27
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-01-19 22:10:01
Początek- siłownia.	Trening dla początkujących	2019-01-17 23:38:56
Temperatura otoczenia vs. redukcja	Trening dla początkujących	2019-01-17 23:34:26
Temperatura otoczenia vs. redukcja	Trening dla początkujących	2019-01-17 22:11:40
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-01-17 17:25:15

rasgrocek

Znawca

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?