SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

przywor

6

Początkujący

Dziennik treningowy
1202 17052 6
Informacje
andrzej wolnicki b.d. 39 b.d. 2021-10-19 22:29:54 2006-12-01 00:00:00 Opolskie przywory
O mnie
Jak siedze to zwisa mi brzuch, jak wstane to jest wklesly, to jest dopiero zycie.. hehe, typowy endo, maly ale naladowany.. spoooro.. b.d. Moja wiedza to moja dieta! + suple, ale to juz moje pieniadze ;) od szachow po nurkowanie.. z dieta od pazdziernika 2006, bez diety lata wstecz.. muuultum przerw, kochane wakacje.. ;)
Moje wymiary
175 cm 86 kg 20% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 96 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
dieta do oceny, bilans zero Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-03-04 22:20:50
3 dniowy split antagonistyczny Trening dla początkujących 9 2013-02-26 17:37:28
TEST - RYWALIZACJA - ACTIVLAB, REDUKCJA, pods.str.24/25 ! Odżywki i suplementy 268 2009-04-24 09:01:45
dieta > 3000kcal Odżywianie i Odchudzanie 2 2012-09-07 10:31:14
od stycznia metoda 15-10-5 Trening dla początkujących 4 2012-08-17 16:23:28
pomocy kontuzja Trening dla początkujących 1 2012-07-28 15:54:05
pomoc w rozplanowaniu Trening dla początkujących 0 2012-03-07 18:10:36
zle sie czuje po goleniu Zdrowie i Uroda 3 2012-01-14 17:14:55
czy dokladac kcal? Odżywianie i Odchudzanie 2 2012-01-22 12:11:57
problem z dlugoterminowym rozkladem treningu Trening dla zaawansowanych 14 2011-12-26 12:45:47
dieta na mase, 2miesiace Odżywianie i Odchudzanie 2 2012-01-02 16:56:25
4dniowy plan, okres 2miesiace, na mase Trening dla początkujących 6 2011-12-29 13:54:42
trening, tylko jaki? Trening dla początkujących 8 2011-08-21 21:09:59
dieta do kontorli Odżywianie i Odchudzanie 2 2011-06-07 16:32:40
problem z FBW Trening dla początkujących 6 2011-05-29 17:31:06
FBW na redukcje Trening dla początkujących 3 2011-05-16 18:48:54
dieta do kontorli Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-05-15 21:20:17
jaka metoda najlepiej cwiczyc na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 0 2011-03-02 17:00:48
carb cycling Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-02-25 18:24:09
redukcja w powrocie do formy pytania do tematu podwieszonego Trening dla zaawansowanych 1 2011-02-24 21:32:12
przyspieszony trening Trening dla zaawansowanych 13 2011-01-18 22:53:24
czy jest mozliwe chudniecie w zimie? Odżywianie i Odchudzanie 5 2011-01-04 22:30:36
czas na SPLIT po HST Trening dla początkujących 3 2010-12-01 17:48:07
przed treningiem Odżywianie i Odchudzanie 3 2010-09-20 18:37:24
redukcja w powrocie do formy Odżywianie i Odchudzanie 3 2010-09-19 10:43:33
redukcja w powrocie do formy FBW Trening dla początkujących 5 2010-09-19 11:42:46
zaawansowane FBW Trening dla zaawansowanych 9 2010-09-16 18:31:53
co jest grane? Odżywianie i Odchudzanie 21 2010-09-12 22:47:53
Domowy ACT Trening dla początkujących 0 2010-07-29 15:14:58
mała pomoc w dietce Odżywianie i Odchudzanie 4 2010-01-03 18:16:49
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg Odżywianie i Odchudzanie 2016-10-17 21:49:08
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg Odżywianie i Odchudzanie 2016-10-17 17:14:34
Glukozamina Odżywki i suplementy 2016-10-17 17:04:40
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg Odżywianie i Odchudzanie 2016-10-15 14:55:03
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg Odżywianie i Odchudzanie 2016-10-13 21:05:03
podciąganie na drążku - jak zacząć od zera? Inne dyscypliny 2016-10-12 17:06:22
fbw 2dni Trening w domu 2016-10-10 19:07:42
Kurczak z masłem orzechowym by boska_mlc Kuchnia SFD 2016-08-22 17:28:58
Powolna redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-22 22:55:58
Powolna redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-20 18:55:23
Powolna redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2016-06-20 18:21:27
Ze splita na fbw Trening dla początkujących 2016-03-09 17:46:12
do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2016-03-07 10:08:20
Ze splita na fbw Trening dla początkujących 2016-03-06 22:09:55
Ze splita na fbw Trening dla początkujących 2016-03-06 21:45:50
Masa czy redukcja Trening dla zaawansowanych 2016-02-23 19:17:29
przejscie z massy na redukcje Odżywianie i Odchudzanie 2016-02-21 10:36:11
Dieta dziewczyny Odżywianie i Odchudzanie 2016-02-21 00:27:16
Dieta dziewczyny Odżywianie i Odchudzanie 2016-02-17 14:07:08
Dieta dziewczyny Odżywianie i Odchudzanie 2016-02-17 13:14:18
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-16 17:20:03
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-15 20:26:34
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-15 19:44:39
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-15 13:14:20
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-15 12:34:08
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-15 11:59:05
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-15 11:20:14
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-15 11:16:12
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-12 14:26:53
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-11 15:59:25

Artykuły

przywor 6 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane