pi0truś

Początkujący

Napisanych postów: 1041 Przeczytanych: 24749 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-18 20:03:57 Data rejestracji: 2005-04-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rozbudowa konkretnej częsci uda	Trening dla początkujących	3	2023-09-25 21:23:07
optymalny trening 3 dniowy	Trening dla początkujących	7	2023-05-26 11:03:12
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	15	2020-08-31 15:27:49
Trening Push Pull 4 dni w tygodniu	Trening dla początkujących	4	2022-05-28 11:52:45
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	24	2018-09-24 21:23:12
Gainer - dla osoby pracującej	Odżywki i suplementy	5	2018-09-02 15:02:24
białko po treningu	Odżywki i suplementy	12	2016-08-17 09:55:29
fbw czy góra-dół	Trening dla początkujących	4	2016-08-14 13:21:24
które białko wybrać	Odżywki i suplementy	5	2015-12-24 22:33:39
hi tec super mass czy uns mass shocker	Odżywki i suplementy	5	2013-12-06 21:25:28
plan 3 dniowy śr/sob/nd	Trening dla zaawansowanych	4	2014-10-25 11:33:33
fbw roztrenowanie	Trening dla zaawansowanych	6	2014-07-05 15:14:52
plan masa, superserie na ramiona	Trening dla zaawansowanych	2	2014-07-05 13:44:03
chela mzb	Odżywki i suplementy	17	2013-12-12 22:23:37
dieta ektomorfik	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-12-10 13:31:52
cykl masowy	Odżywki i suplementy	5	2013-12-05 18:33:26
fbw rozgrzewka	Trening dla początkujących	2	2013-10-23 10:54:47
fbw czy split - ektomorfik	Trening dla zaawansowanych	3	2013-10-04 23:02:38
ilosc serii	Trening dla zaawansowanych	1	2013-09-22 00:04:25
mass activator vs mass xxl	Odżywki i suplementy	6	2013-09-02 11:57:15
trening ektomorfik	Trening dla początkujących	1	2013-09-01 20:41:44
praca licencjacka o sterydach	Po siłowni, o siłowni	3	2009-11-15 22:43:23
mass xxl próbki	Odżywki i suplementy	5	2012-10-17 19:02:25
jakie mięso dla ektomorfkia	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-09-21 17:24:11
który z tych gainerów polecacie ?	Odżywki i suplementy	5	2012-09-08 15:01:39
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	75	2008-02-02 22:48:36
hst pomoc	Trening dla zaawansowanych	1	2011-02-08 13:59:30
Dieta do sprawdzenia -72kg -masa	Odżywianie i Odchudzanie	16	2010-03-08 21:24:44
animal cut	Odżywki i suplementy	1	2010-01-20 21:28:22
klata+biceps	Trening dla zaawansowanych	2	2010-01-11 13:14:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
optymalny trening 3 dniowy	Trening dla początkujących	2023-05-29 16:56:18
optymalny trening 3 dniowy	Trening dla początkujących	2023-05-26 12:19:28
optymalny trening 3 dniowy	Trening dla początkujących	2023-05-26 11:47:52
Trening Push Pull 4 dni w tygodniu	Trening dla początkujących	2022-05-30 08:55:36
Trening Push Pull 4 dni w tygodniu	Trening dla początkujących	2022-05-28 14:26:10
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	2020-09-01 12:07:14
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	2020-08-31 16:38:47
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	2020-08-31 16:33:00
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	2020-08-31 16:25:24
Trening push/pull - ocena	Trening dla początkujących	2020-08-31 16:00:11
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-30 17:58:32
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-30 15:49:20
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-30 14:40:44
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-30 13:32:33
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-29 18:10:49
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-28 19:48:10
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-25 12:38:21
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-25 08:11:58
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-24 22:45:40
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-24 22:03:25
góra - dół - średniozaawansowany Cel masa	Trening dla początkujących	2018-09-24 21:50:50
Gainer - dla osoby pracującej	Odżywki i suplementy	2018-09-02 20:36:01
białko po treningu	Odżywki i suplementy	2016-08-17 14:55:26
białko po treningu	Odżywki i suplementy	2016-08-17 10:59:44
białko po treningu	Odżywki i suplementy	2016-08-17 10:25:23
fbw czy góra-dół	Trening dla początkujących	2016-08-14 13:55:57
które białko wybrać	Odżywki i suplementy	2015-12-24 22:42:42
plan 3 dniowy śr/sob/nd	Trening dla zaawansowanych	2014-10-25 12:02:03
fbw roztrenowanie	Trening dla zaawansowanych	2014-07-06 09:16:03
fbw roztrenowanie	Trening dla zaawansowanych	2014-07-05 21:21:13

pi0truś

Początkujący

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024