p.o.s.t

Początkujący

Napisanych postów: 515 Przeczytanych: 13353 Szacuny: 0

Imię: A Nazwisko: G Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/9/2016 8:41:40 AM Data rejestracji: 4/30/2005 12:00:00 AM Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: cykloza Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: amator kolarstwa Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
CKD czy dobrze rozumiem?	Odżywianie i Odchudzanie	12	10/9/2015 11:20:56 AM
[S] Bluza Everlast nowa podwójna stójka	Targowisko	3	10/14/2014 1:10:27 PM
Budowanie szczytu	Aktualności - Sporty Siłowe	12	9/9/2014 7:25:28 PM
Dieta Low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	9/6/2014 5:59:59 PM
Mała pomoc w zrzuceniu tłuszczu (spalacz).	Odżywianie i Odchudzanie	4	7/28/2014 4:10:47 PM
Z kolarskim pozdrowieniem	Trening dla początkujących	10	11/1/2012 6:21:16 PM
[S] Sprzęt na siłownie (255kg obciążenia + 4xsztangi, 6xhantle)	Targowisko	26	12/7/2010 5:24:51 PM
Pomoc w maksymalizacji redukcji :)	Odżywianie i Odchudzanie	5	11/24/2010 11:13:35 AM
Zrównoważona redukcja - dieta	Odżywianie i Odchudzanie	0	11/24/2010 2:25:41 PM
[S] Punkty olimp	Targowisko	0	9/3/2010 11:47:22 AM
640 pkt olimp	Targowisko	6	7/10/2010 6:20:02 PM
149pkt olimp	Targowisko	0	4/15/2010 2:42:56 PM
[s] M-stak + mnóstwo prezentów	Targowisko	8	3/10/2009 11:34:35 PM
[s] nox pump i m-stak	Targowisko	18	3/24/2009 7:14:38 PM
[K] punkty olimp	Targowisko	2	2/13/2009 3:14:37 PM
[K] 6-oxo	Targowisko	0	2/3/2009 5:07:46 PM
[S] Syntrax Hyper H - 90 kaps.	Targowisko	9	11/15/2008 5:24:47 PM
[K] magna power	Targowisko	2	12/9/2008 5:17:53 PM
Hyper H ? kwas arachidonowy ?	Odżywki i suplementy	0	11/15/2008 11:40:38 PM
[K] stack	Targowisko	9	10/30/2008 9:31:58 PM
[S] kilka supli po taniości	Targowisko	6	10/19/2008 2:23:07 PM
Pomóżcie wycenić	Inne dyscypliny	4	7/3/2008 11:18:55 AM
[K] Punkty olimp	Targowisko	3	6/2/2008 1:17:09 PM
[S] odżywki tanio	Targowisko	2	6/11/2008 11:52:39 PM
Rower (5500zł) - wart swojej ceny?	Inne dyscypliny	30	5/21/2008 11:58:39 PM
beka	Inne dyscypliny	7	5/25/2008 9:51:42 PM
Zamówienie 14532 - opinia + pytania	Pytania do obsługi sklepu	4	5/20/2008 5:27:20 PM
[S] XP i HP	Targowisko	4	5/13/2008 8:36:44 PM
Batony	Pytania do obsługi sklepu	1	5/3/2008 5:51:54 PM
[C] Tanio suple	Targowisko	4	4/25/2008 5:29:27 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Szarlotka z gryczanej mąki	Kuchnia SFD	1/7/2016 10:10:27 AM
CKD czy dobrze rozumiem?	Odżywianie i Odchudzanie	10/13/2015 8:34:16 AM
CKD czy dobrze rozumiem?	Odżywianie i Odchudzanie	10/12/2015 9:54:41 AM
CKD czy dobrze rozumiem?	Odżywianie i Odchudzanie	10/9/2015 2:03:37 PM
CKD czy dobrze rozumiem?	Odżywianie i Odchudzanie	10/9/2015 2:02:26 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2/25/2015 1:28:37 PM
[S] Bluza Everlast nowa podwójna stójka	Targowisko	10/28/2014 6:05:55 PM
[S] Bluza Everlast nowa podwójna stójka	Targowisko	10/21/2014 10:16:10 PM
[S] Bluza Everlast nowa podwójna stójka	Targowisko	10/17/2014 10:12:09 AM
słbanienie na LC	Odżywianie i Odchudzanie	10/10/2014 8:28:53 AM
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	10/9/2014 4:18:53 PM
Budowanie szczytu	Aktualności - Sporty Siłowe	9/11/2014 8:46:45 PM
Budowanie szczytu	Aktualności - Sporty Siłowe	9/10/2014 9:37:02 PM
Budowanie szczytu	Aktualności - Sporty Siłowe	9/10/2014 5:47:06 PM
Dieta Low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	9/6/2014 7:11:41 PM
Zamianka ;) jedzenia	Odżywianie i Odchudzanie	8/7/2014 2:23:59 PM
Mała pomoc w zrzuceniu tłuszczu (spalacz).	Odżywianie i Odchudzanie	7/28/2014 7:11:52 PM
Mała pomoc w zrzuceniu tłuszczu (spalacz).	Odżywianie i Odchudzanie	7/28/2014 5:17:28 PM
Produkty high carb, low fat - czyli tips & tricks podczas ładowań ww	Kuchnia SFD	7/21/2014 11:17:31 PM
[K] Miernik tkanki tłuszczowej	Targowisko	1/27/2014 4:12:03 PM
[S] Bokserki Calvin Klein bawełna wysyłka 0zł	Targowisko	12/16/2013 9:57:24 AM
[S] Bete Alanine SFD tanio!	Targowisko	11/29/2013 9:31:53 AM
Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)	Strength & Endurance	10/17/2013 9:34:45 AM
[S] Bokserki Calvin Klein bawełna wysyłka 0zł	Targowisko	9/13/2013 11:14:39 AM
[S] [S] VITARGO GAINERS GOLD 1kg	Targowisko	9/10/2013 8:14:15 AM
Z kolarskim pozdrowieniem	Trening dla początkujących	11/10/2012 9:46:49 PM
Z kolarskim pozdrowieniem	Trening dla początkujących	11/10/2012 7:04:39 PM
Z kolarskim pozdrowieniem	Trening dla początkujących	11/10/2012 6:07:38 PM
Z kolarskim pozdrowieniem	Trening dla początkujących	11/7/2012 11:17:48 PM
Z kolarskim pozdrowieniem	Trening dla początkujących	11/7/2012 10:21:24 AM

p.o.s.t

Początkujący

Artykuły

Ronnie Coleman opowiada, skąd czerpie motywację do trenowania w wieku 57 lat

Trening i odchudzanie - kłamstwa, które nadal są popularne!

5 najczęstszych jesiennych chorób. Przyczyny i rozwiązania