oride16

Początkujący

Napisanych postów: 2414 Przeczytanych: 10933 Szacuny: 11

Imię: Damian Nazwisko: Nazwisko Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-02-19 17:58:20 Data rejestracji: 2007-08-26 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: b.d.

O mnie: Kilka słów o mnie Zajmuję się: Oii dużo by pisać. Zainteresowania: b.d. Dieta: Wysokoprocentowa :% Uprawiane sporty: Ćwicę trochu na drązku ;-P Staż treningowy: Cwiczę odkąd pamiętam ....

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Fotki do oceny.	Galeria Zdjęć	64	2007-11-14 20:03:08
Jakie ćwiczenia pomocnicze ?	Aktualności - Sporty Siłowe	12	2008-04-19 15:19:51
WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY''	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2008-04-12 18:51:37
Dieta-węgle.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-03-23 21:37:23
Następny cykl ... ?>	Aktualności - Sporty Siłowe	10	2008-03-18 17:07:57
Bicho ??	Trening dla zaawansowanych	11	2008-03-02 13:34:59
Skurcze mieśni ...	Trening dla zaawansowanych	61	2008-01-12 17:22:01
Czasopisma o 3boju	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2008-01-23 11:50:30
Cell pump	Odżywki i suplementy	7	2008-01-20 12:28:35
Problem z trzymaniem sztangi.	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2008-01-12 17:00:27
Posiłek potreningowy.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-01-09 20:41:23
Dziwny plan	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2007-12-27 12:55:26
cO WYBRAC ?	Odżywki i suplementy	55	2007-12-11 16:55:07
POMPA	Po siłowni, o siłowni	9	2007-12-15 18:03:56
Kreatyna + gainer	Odżywki i suplementy	10	2007-12-11 16:44:57
Sztangielka	Po siłowni, o siłowni	16	2007-12-11 17:27:06
Jak to zrobic ?	Inne dyscypliny	13	2007-10-09 18:45:59
Problem z marwtym ciagiem	Aktualności - Sporty Siłowe	17	2007-09-19 21:44:31
Po Prostu Dieta !	Odżywianie i Odchudzanie	3	2007-09-25 18:20:27
Najlepszy efekt z tych odzywek ?!	Odżywki i suplementy	18	2007-09-07 19:59:39
Szkoła _Odżywianie_Trening__ ??	Odżywki i suplementy	5	2007-09-12 17:51:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-05-09 21:33:38
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-05-09 21:31:58
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-05-09 21:30:05
Metoda 5x5	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-05-07 18:41:55
10 tygodniowy plan wyciskania leżąć	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-05-05 17:15:38
Cwiczenia na miesnie grzbietu,a wyciskanie na klatke....	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-05-04 20:45:37
Cwiczenia na miesnie grzbietu,a wyciskanie na klatke....	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-05-03 17:57:37
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-05-02 14:44:33
Brak postępów w treningu klatki	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-04-21 17:52:43
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-20 21:17:00
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-20 21:16:16
Biceps i triceps.	Trening dla zaawansowanych	2009-04-19 12:34:35
Biceps i triceps.	Trening dla zaawansowanych	2009-04-19 12:23:37
Biceps i triceps.	Trening dla zaawansowanych	2009-04-19 12:14:47
Biceps i triceps.	Trening dla zaawansowanych	2009-04-19 12:06:43
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-18 16:52:24
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-18 16:51:59
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-16 18:39:17
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-16 18:38:23
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-16 18:37:29
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-16 18:36:23
trening do oceny	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-04-15 08:16:25
trening do oceny	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-04-15 08:16:13
jakis plan?	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-04-15 08:14:54
trening do oceny	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-04-13 12:18:51
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-13 11:20:29
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-12 14:17:43
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-11 18:48:05
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-11 16:03:06
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-04-11 15:36:40

oride16

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024