SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12121

Ekspert

Dziennik treningowy
30535 1130944 12121
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-24 20:54:53 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-13 19:34:14
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-13 18:28:31
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-12 18:26:53
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-09-12 18:08:56
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-12 06:57:57
FBW do korekty Po 35 roku życia 2014-09-11 20:55:50
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-09-11 18:23:03
Pippina ucieczka przed zawałem Po 35 roku życia 2014-09-11 13:20:46
Pippina ucieczka przed zawałem Po 35 roku życia 2014-09-11 12:09:45
Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej Po 35 roku życia 2014-09-11 09:21:43
FBW do korekty Po 35 roku życia 2014-09-11 07:56:52
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-11 05:57:23
FBW do korekty Po 35 roku życia 2014-09-11 04:39:43
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-10 22:04:29
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-10 20:14:36
Let's get ready to rumble! Życie na sportowo. Po 35 roku życia 2014-09-10 17:34:20
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2 Po 35 roku życia 2014-09-10 17:31:34
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-10 17:28:54
Let's get ready to rumble! Życie na sportowo. Po 35 roku życia 2014-09-10 16:27:51
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-10 14:59:06
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-10 12:28:02
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-10 08:53:21
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2014-09-10 08:42:56
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2 Po 35 roku życia 2014-09-10 06:49:07
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162 Po 35 roku życia 2014-09-10 06:47:12
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2 Po 35 roku życia 2014-09-10 06:43:19
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-09 17:29:59
nadmiar skóry Po 35 roku życia 2014-09-09 14:23:32
Sakhar - dziennik treningowy Po 35 roku życia 2014-09-09 14:16:23
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2014-09-09 13:02:34

Artykuły

ojan 12121 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane