SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ojan

6391

Ekspert

Dziennik treningowy
24680 1092702 7030
Jan Olejko b.d. 71 w stałym związku 7/3/2020 9:37:17 PM 5/23/2008 12:00:00 AM Śląskie Krzyżanowice
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy Ćwiczenia sportowe,szachy Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
165 cm 75 kg 12% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 60 cm b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
sportowa sylwetka Po 35 roku życia 10/23/2014 5:56:06 PM
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 10/23/2014 12:53:17 PM
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 10/23/2014 8:58:30 AM
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 10/23/2014 8:47:11 AM
XXXVI GP Pepa-Opava 2014-10-25 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 10/23/2014 8:35:07 AM
XXXVI GP Pepa-Opava 2014-10-25 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 10/22/2014 10:26:28 PM
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162 Po 35 roku życia 10/22/2014 8:49:35 PM
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162 Po 35 roku życia 10/22/2014 5:52:01 PM
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 10/22/2014 12:23:59 PM
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 10/22/2014 11:46:53 AM
kerad37- gruba czysta masa Po 35 roku życia 10/22/2014 11:17:38 AM
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 10/22/2014 10:39:15 AM
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 10/21/2014 9:50:30 PM
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 10/21/2014 9:38:16 PM
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 10/21/2014 3:27:50 PM
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 10/21/2014 12:51:51 PM
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 10/21/2014 10:53:46 AM
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162 Po 35 roku życia 10/21/2014 9:40:16 AM
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 10/21/2014 9:26:41 AM
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 10/21/2014 9:11:03 AM
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 10/21/2014 7:47:54 AM
"Nie rdzewieć mimo upływu lat" Po 35 roku życia 10/20/2014 9:56:32 PM
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 10/20/2014 9:45:53 PM
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 10/20/2014 9:12:25 PM
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2 Po 35 roku życia 10/20/2014 6:22:34 PM
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 10/20/2014 6:01:10 PM
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 10/20/2014 5:24:42 PM
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 10/20/2014 5:14:32 PM
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 10/20/2014 3:56:48 PM
muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja Po 35 roku życia 10/20/2014 9:29:41 AM

Artykuły

ojan 6391 Ekspert