SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12123

Ekspert

Dziennik treningowy
30536 1130956 12123
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-25 18:28:25 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-01-12 07:51:12
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-01-12 07:35:57
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-11 17:51:30
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-01-11 17:31:31
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-01-11 17:26:17
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-11 15:21:08
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-01-11 07:09:55
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-10 18:14:24
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-10 13:23:59
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-10 10:20:18
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-09 11:33:52
FUTUREBODY - porady bez cenzury. Po 35 roku życia 2018-01-09 11:30:47
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-01-09 06:09:50
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-08 20:27:28
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-01-08 15:59:16
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-08 15:27:19
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-01-08 12:23:22
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-08 12:20:15
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-08 09:32:00
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-07 19:29:19
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-07 15:38:21
DT Ronin78 Po 35 roku życia 2018-01-07 15:28:54
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-07 00:25:19
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-01-07 00:10:09
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-06 18:47:37
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-06 14:35:57
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-06 14:30:16
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-05 21:51:17
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-04 10:22:37
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-03 21:14:58

Artykuły

ojan 12123 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane