SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12122

Ekspert

Dziennik treningowy
30536 1130956 12123
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-25 18:28:25 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT - LiptonS Po 35 roku życia 2018-02-09 18:32:16
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-09 15:59:00
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2018-02-09 15:49:10
Babeczki 35+ :) Po 35 roku życia 2018-02-09 15:46:21
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2018-02-09 14:31:32
Zrzucenie oponki i rzeźba przed 40 :) Po 35 roku życia 2018-02-09 14:14:40
Zrzucenie oponki i rzeźba przed 40 :) Po 35 roku życia 2018-02-09 14:00:03
Zrzucenie oponki i rzeźba przed 40 :) Po 35 roku życia 2018-02-09 13:11:15
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-02-09 13:02:39
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-02-09 13:00:26
Zrzucenie oponki i rzeźba przed 40 :) Po 35 roku życia 2018-02-09 12:57:23
Nagrodzeni w dziale +35 Po 35 roku życia 2018-02-09 12:53:45
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-02-09 12:51:57
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-09 12:48:52
Zrzucenie oponki i rzeźba przed 40 :) Po 35 roku życia 2018-02-09 10:49:18
DT GOSIKMYSZEK Po 35 roku życia 2018-02-08 19:21:14
DT Macek 2018 Po 35 roku życia 2018-02-08 18:41:03
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-08 11:45:33
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2018-02-08 11:22:52
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-08 09:38:27
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-08 09:32:19
Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele Po 35 roku życia 2018-02-08 09:26:56
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-08 09:23:53
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-08 08:55:29
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-02-08 08:10:22
DT Brann- Headlong Po 35 roku życia 2018-02-08 07:54:11
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-02-07 23:31:48
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-02-07 23:20:56
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-07 23:14:09
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2018-02-07 21:26:04

Artykuły

ojan 12122 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane