SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12104

Ekspert

Dziennik treningowy
30525 1130855 12104
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-18 21:42:10 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-28 20:41:31
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-28 19:47:38
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki Po 35 roku życia 2018-02-28 17:18:26
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-02-28 15:20:15
IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo Po 35 roku życia 2018-02-28 15:12:54
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-28 15:06:33
Paweł Jabłoński dziennik treningowy cel zawody jesień Po 35 roku życia 2018-02-28 12:04:31
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2018-02-28 11:59:19
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-28 11:52:17
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-28 08:34:45
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2018-02-28 08:32:13
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki Po 35 roku życia 2018-02-27 20:43:38
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 Trening dla zaawansowanych 2018-02-27 19:44:49
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-27 19:42:13
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-27 19:39:05
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4 Po 35 roku życia 2018-02-27 14:44:24
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4 Po 35 roku życia 2018-02-27 14:01:29
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-27 13:54:56
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-02-26 21:14:37
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-26 20:59:50
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg all4body Po 35 roku życia 2018-02-26 20:56:07
DT Macek 2018 Po 35 roku życia 2018-02-26 18:32:52
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki Po 35 roku życia 2018-02-26 18:29:24
DT Luko- Lafay i bieganie Po 35 roku życia 2018-02-26 18:14:28
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-26 18:10:34
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-02-26 12:34:01
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-26 12:29:31
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-26 10:02:16
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki Po 35 roku życia 2018-02-26 09:47:35
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki Po 35 roku życia 2018-02-26 08:09:01

Artykuły

ojan 12104 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane