SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12122

Ekspert

Dziennik treningowy
30536 1130955 12122
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-25 17:01:17 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-07 15:03:11
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-07 12:06:34
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2018-09-06 22:19:36
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 20:03:53
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 19:48:41
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 19:37:13
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2018-09-06 19:26:12
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 19:21:30
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 18:19:32
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-09-06 16:30:01
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 16:21:39
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-09-06 16:17:44
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-09-06 13:55:28
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 13:50:36
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 12:58:01
KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA Po 35 roku życia 2018-09-06 12:43:45
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 12:36:59
KONKURS WRZESIEŃ - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ - 2 HANDS ANYHOW Po 35 roku życia 2018-09-06 12:15:01
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-06 12:07:58
KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA Po 35 roku życia 2018-09-06 10:08:35
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-09-06 08:57:57
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-09-06 08:55:20
KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA Po 35 roku życia 2018-09-06 08:50:08
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2018-09-06 08:48:20
Trening w późnym wieku ;-)) Po 35 roku życia 2018-09-05 21:30:12
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-05 20:04:13
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-05 15:04:54
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-05 12:34:16
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-09-05 11:30:38
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2018-09-05 11:18:26

Artykuły

ojan 12122 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane