SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12119

Ekspert

Dziennik treningowy
30535 1130942 12119
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-24 17:57:12 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2018-10-13 21:34:18
drazekm luźne wpisy i moje filmiki Po 35 roku życia 2018-10-13 21:29:11
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2018-10-13 21:26:02
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-10-13 21:23:14
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-10-13 21:17:12
Jezoo - piętno stalowego kręgu Po 35 roku życia 2018-10-13 19:17:55
drazekm luźne wpisy i moje filmiki Po 35 roku życia 2018-10-13 18:52:13
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-10-13 11:49:26
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-10-13 11:27:38
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-10-13 08:33:13
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-10-12 21:03:05
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-10-12 20:41:50
DT Macek 2018 Po 35 roku życia 2018-10-12 18:52:51
Trening w późnym wieku ;-)) Po 35 roku życia 2018-10-12 18:03:21
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2018-10-12 18:02:01
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2018-10-12 17:56:00
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2018-10-12 17:12:54
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-10-12 08:13:02
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2018-10-11 22:49:33
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-10-11 17:15:13
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2018-10-11 16:37:32
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2018-10-11 11:28:26
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-10-11 08:38:02
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-10-11 08:13:39
Trening w późnym wieku ;-)) Po 35 roku życia 2018-10-11 06:15:52
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2018-10-10 22:52:40
Jezoo - piętno stalowego kręgu Po 35 roku życia 2018-10-10 22:48:19
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-10-10 21:49:52
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-10-10 20:16:55
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-10-10 17:53:53

Artykuły

ojan 12119 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane