SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12121

Ekspert

Dziennik treningowy
30535 1130947 12121
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-25 11:33:04 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2019-02-08 20:32:10
jak Hobbit czyli ... z powrotem Po 35 roku życia 2019-02-08 19:23:42
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-08 18:39:16
Tsubame skok w 35 rok ;-) Po 35 roku życia 2019-02-08 13:57:00
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-07 20:16:18
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-07 18:47:27
DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm Po 35 roku życia 2019-02-07 17:24:56
Tsubame skok w 35 rok ;-) Po 35 roku życia 2019-02-07 14:25:33
Tsubame skok w 35 rok ;-) Po 35 roku życia 2019-02-07 13:11:32
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2019-02-07 13:00:11
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2019-02-07 12:42:05
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2019-02-07 12:32:34
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2019-02-07 10:02:10
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-07 09:56:29
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2019-02-06 22:26:10
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-06 22:23:16
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2019-02-06 21:31:48
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-06 21:22:07
DT Brann- Headlong Po 35 roku życia 2019-02-06 21:16:31
DT Brann- Headlong Po 35 roku życia 2019-02-06 18:16:05
DT Brann- Headlong Po 35 roku życia 2019-02-06 18:12:53
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2019-02-06 18:07:58
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 2019-02-06 17:24:42
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2019-02-06 17:13:06
Tsubame skok w 35 rok ;-) Po 35 roku życia 2019-02-06 17:10:21
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 2019-02-06 16:39:44
Tsubame skok w 35 rok ;-) Po 35 roku życia 2019-02-06 16:37:11
Tsubame skok w 35 rok ;-) Po 35 roku życia 2019-02-06 13:00:03
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-06 12:36:30
Tsubame skok w 35 rok ;-) Po 35 roku życia 2019-02-06 11:01:57

Artykuły

ojan 12121 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane