SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12121

Ekspert

Dziennik treningowy
30536 1130953 12121
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-25 16:17:21 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-19 12:59:54
Spartan Torso wg rutkow Po 35 roku życia 2021-01-19 12:04:27
Spartan Torso wg rutkow Po 35 roku życia 2021-01-19 10:32:21
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-19 10:19:01
Spartan Torso wg rutkow Po 35 roku życia 2021-01-19 10:07:14
Szczypiorr dźwiga +800 w domu Po 35 roku życia 2021-01-19 08:44:54
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 2021-01-19 06:41:12
Spartan Torso wg rutkow Po 35 roku życia 2021-01-19 06:37:58
Spartan Torso wg rutkow Po 35 roku życia 2021-01-18 16:05:35
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-18 15:27:56
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-18 09:09:17
Spartan Torso wg rutkow Po 35 roku życia 2021-01-18 05:23:34
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-18 00:38:53
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-18 00:30:11
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-17 22:13:06
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-17 21:58:15
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-17 20:57:57
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-17 20:25:28
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-17 20:19:47
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-17 19:11:43
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2021-01-17 19:08:57
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2021-01-17 19:06:37
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-17 18:05:11
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę Po 35 roku życia 2021-01-17 17:55:04
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę Po 35 roku życia 2021-01-17 15:53:14
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-17 15:48:11
Jurek - życie zaczyna się po 30 :) Po 35 roku życia 2021-01-17 15:38:00
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę Po 35 roku życia 2021-01-17 15:34:38
Jurek - życie zaczyna się po 30 :) Po 35 roku życia 2021-01-17 15:28:21
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-17 12:03:13

Artykuły

ojan 12121 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane