nightingal

6519

Ekspert

Napisanych postów: 36027 Przeczytanych: 679722 Szacuny: 6519

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 15:22:58 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jedna seria robocza do upadku mięśniowego - pytanie o metodę	Trening dla zaawansowanych	2016-09-05 08:33:57
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	Ladies SFD	2016-09-05 08:17:12
DT - Ghorta ghrrromi fat	Po 35 roku życia	2016-09-05 07:51:36
DT prin - od patyczaka do mięśniaka	Ladies SFD	2016-09-05 07:48:16
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-03 11:43:29
co po redukcji ?	Ladies SFD	2016-09-03 11:43:01
Zestaw ćwiczeń nie narażający łokci i kolan	Ladies SFD	2016-09-02 15:03:26
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-02 12:24:42
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-02 11:49:41
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-09-02 11:42:46
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-02 10:46:26
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-02 10:34:18
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-02 10:29:37
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-02 10:25:58
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-02 10:17:11
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-02 10:07:07
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2016-09-01 17:32:56
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2016-09-01 15:06:09
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-09-01 11:54:39
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-01 10:33:56
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-09-01 10:32:26
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-09-01 10:27:32
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-01 09:44:26
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-09-01 09:13:59
Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój	Ladies SFD	2016-09-01 08:08:42
Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	ActivLab	2016-09-01 08:04:08
DT Unexowej czyli ex-klucha dzwiga	Ladies SFD	2016-09-01 08:01:31
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-08-31 23:12:19
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-08-31 13:15:14
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-08-31 13:09:08

nightingal

Ekspert

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania