nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36027 Przeczytanych: 679722 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 15:22:58 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT LuckyMe podsumowanie str.23	Ladies SFD	2016-12-06 13:30:16
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-12-06 13:24:29
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-12-06 13:22:48
Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój	Ladies SFD	2016-12-06 13:19:31
Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój	Ladies SFD	2016-12-06 13:07:51
DT padme	Ladies SFD	2016-12-06 13:03:44
Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój	Ladies SFD	2016-12-06 13:00:58
Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój	Ladies SFD	2016-12-06 11:24:31
Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój	Ladies SFD	2016-12-06 11:11:16
Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój	Ladies SFD	2016-12-06 10:35:40
DT cod123, 3 lata str 119	Ladies SFD	2016-12-06 09:02:16
Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój	Ladies SFD	2016-12-06 08:51:31
langrafio biegnij...	Ladies SFD	2016-12-06 08:19:56
langrafio biegnij...	Ladies SFD	2016-12-06 08:03:39
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2016-12-05 21:44:51
DT LuckyMe podsumowanie str.23	Ladies SFD	2016-12-05 15:22:52
masa czy rzeźba?	Ladies SFD	2016-12-05 13:12:46
Konkurs "Trening awaryjny" temat do dyskusji	Ladies SFD	2016-12-05 11:55:09
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2016-12-05 11:26:51
DT redukcja Maria1209	Ladies SFD	2016-12-05 11:18:01
DT misworld	Ladies SFD	2016-12-05 10:56:51
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2016-12-05 08:32:59
Eveline - dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2016-12-05 08:30:59
masa czy rzeźba?	Ladies SFD	2016-12-05 08:18:23
Pomoc dla słabiutkiego chudzielca :D	Ladies SFD	2016-12-05 07:51:13
Konkurs "Trening awaryjny" temat do dyskusji	Ladies SFD	2016-12-04 11:19:40
Propozycje materiałów na fanpage Ladies SFD	Ladies SFD	2016-12-02 11:21:18
Propozycje materiałów na fanpage Ladies SFD	Ladies SFD	2016-12-02 10:47:32
MOD SPAM,	Ladies SFD	2016-12-02 10:30:09
Eveline - dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2016-12-02 09:01:48

nightingal

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024