nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36027 Przeczytanych: 679722 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 15:22:58 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach	Ladies SFD	2021-10-03 00:16:07
Naderwanie klatki a trening	Trening dla zaawansowanych	2021-09-30 13:42:15
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-09-30 11:52:24
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-09-30 11:20:35
Redukcja I budowanie formy.	Ladies SFD	2021-09-30 11:15:35
DT Hesia	Ladies SFD	2021-09-30 10:49:06
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-09-28 13:14:52
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-09-28 12:42:12
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2021-09-28 12:40:28
DT Vanilla	Ladies SFD	2021-09-28 09:21:27
Naderwanie klatki a trening	Trening dla zaawansowanych	2021-09-28 09:20:05
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2021-09-27 11:03:17
Wakacje 2021 cod123	Ladies SFD	2021-09-27 11:02:06
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-09-27 10:57:20
Dziennik treningow paula.cw	Ladies SFD	2021-09-24 14:16:04
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-09-24 10:55:28
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-09-24 10:49:46
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-09-24 10:00:01
Dziennik treningow paula.cw	Ladies SFD	2021-09-23 15:30:08
Dziennik treningow paula.cw	Ladies SFD	2021-09-23 15:22:31
Dziennik treningow paula.cw	Ladies SFD	2021-09-23 15:08:43
DT Hesia	Ladies SFD	2021-09-22 15:03:49
Dążenie do lepszej sylwetki str. 74	Ladies SFD	2021-09-22 12:32:54
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-09-22 11:08:58
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-09-22 09:10:55
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-09-21 08:26:00
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-09-16 14:09:49
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2021-09-16 13:53:16
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2021-09-15 23:21:29
Dziennik treningow paula.cw	Ladies SFD	2021-09-15 23:19:04

nightingal

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024