nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36027 Przeczytanych: 679722 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 15:22:58 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-14 14:49:03
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-14 14:47:54
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-14 14:46:45
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-14 14:42:28
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-14 14:40:06
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-14 14:34:55
Paula- mama wraca do formy str. 182	Ladies SFD	2017-10-14 14:31:45
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-10-14 09:30:59
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-14 08:44:52
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-13 23:26:17
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-13 23:13:34
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-13 22:50:01
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-13 22:49:11
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2017-10-13 22:37:50
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-13 22:34:29
"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	Ladies SFD	2017-10-13 22:29:25
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-13 22:20:56
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-13 21:45:17
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-13 21:40:44
Paula- mama wraca do formy str. 182	Ladies SFD	2017-10-13 21:32:19
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-13 13:23:40
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-13 12:29:38
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-13 12:14:13
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-13 12:07:35
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-13 11:55:58
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-13 11:24:30
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-13 11:04:07
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-13 10:44:51
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-13 10:34:13
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2017-10-13 10:30:43

nightingal

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024