nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36027 Przeczytanych: 679722 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 15:22:58 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody	Po 35 roku życia	2017-12-04 08:28:19
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-12-04 08:23:54
SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy	Ladies SFD	2017-12-01 16:13:00
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2017-12-01 15:01:41
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2017-12-01 14:40:55
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2017-12-01 14:33:18
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2017-12-01 14:30:31
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-12-01 13:51:43
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-12-01 13:40:10
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2017-12-01 13:29:06
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	Trening dla zaawansowanych	2017-12-01 13:19:00
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-12-01 13:13:45
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2017-12-01 13:09:38
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-12-01 13:07:08
DT cod123, 3 lata str 119	Ladies SFD	2017-12-01 13:00:57
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-12-01 12:59:35
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2017-12-01 12:56:05
Paula- mama wraca do formy str. 182	Ladies SFD	2017-12-01 12:50:51
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-12-01 12:44:44
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2017-12-01 09:53:02
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-12-01 09:38:45
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-12-01 09:31:05
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-12-01 09:24:08
[DT] Myraen w walce o siebie	Ladies SFD	2017-12-01 09:02:50
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-12-01 08:53:53
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-12-01 08:20:16
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2017-12-01 08:13:51
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-12-01 08:04:44
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2017-12-01 08:00:42
Paula- mama wraca do formy str. 182	Ladies SFD	2017-12-01 07:56:36

nightingal

Ekspert

Artykuły

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie