nightingal

6518

Ekspert

Napisanych postów: 36026 Przeczytanych: 679717 Szacuny: 6518

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 12:56:10 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-14 15:27:58
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	Ladies SFD	2017-12-14 15:22:44
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-14 15:17:55
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-14 14:00:36
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-14 13:27:09
"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	Ladies SFD	2017-12-14 13:20:08
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-12-14 13:18:51
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2017-12-14 13:17:18
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2017-12-14 13:02:56
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-14 12:43:21
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-14 12:00:23
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-14 11:59:39
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-14 11:55:38
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-14 11:52:37
DT kwiatuch	Ladies SFD	2017-12-14 11:50:34
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-12-14 10:59:01
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	Ladies SFD	2017-12-14 10:57:45
Zmniejszenie bf, rozbudowa góry :)	Ladies SFD	2017-12-14 09:01:41
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-12-13 21:52:58
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2017-12-13 15:15:10
Paula- mama wraca do formy str. 182	Ladies SFD	2017-12-13 14:37:49
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64	Trening dla początkujących	2017-12-13 14:31:05
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2017-12-13 14:16:03
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2017-12-13 13:15:52
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2017-12-13 13:03:05
Początkujaca zmobilizowana do działania prosze o rady	Ladies SFD	2017-12-13 11:52:19
Początkujaca zmobilizowana do działania prosze o rady	Ladies SFD	2017-12-13 11:39:33
Początkujaca zmobilizowana do działania prosze o rady	Ladies SFD	2017-12-13 11:15:02
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2017-12-13 11:02:12
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-12-13 10:49:06

nightingal

Ekspert

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024