nightingal

6517

Ekspert

Napisanych postów: 36026 Przeczytanych: 679702 Szacuny: 6517

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-18 23:47:06 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2020-05-25 08:24:10
Brudnopis treningowo - refleksyjny	Ladies SFD	2020-05-24 10:23:26
Brudnopis treningowo - refleksyjny	Ladies SFD	2020-05-24 09:57:39
Brudnopis treningowo - refleksyjny	Ladies SFD	2020-05-24 09:32:48
Brudnopis treningowo - refleksyjny	Ladies SFD	2020-05-24 09:30:59
Brudnopis treningowo - refleksyjny	Ladies SFD	2020-05-23 23:04:17
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody.	Trening dla zaawansowanych	2020-05-23 21:23:28
DT MissInvincible	Ladies SFD	2020-05-22 17:54:40
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2020-05-22 13:00:39
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2020-05-22 12:59:07
DT Julietta	Ladies SFD	2020-05-22 12:57:16
DT Julietta	Ladies SFD	2020-05-22 10:44:40
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-05-22 10:40:21
Ćwiczenia na redukcję w domu - miesza mi się w głowie już...	Ladies SFD	2020-05-22 10:36:04
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach	Ladies SFD	2020-05-22 10:21:26
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody.	Trening dla zaawansowanych	2020-05-22 10:15:35
DT Hospodyni	Ladies SFD	2020-05-22 10:12:38
DT - ohmyday "From Zero To Hero" :)	Ladies SFD	2020-05-22 10:10:39
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2020-05-21 22:39:47
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-05-21 22:35:14
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody.	Trening dla zaawansowanych	2020-05-21 22:25:13
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach	Ladies SFD	2020-05-21 22:20:31
Tsu- dziennik treningowy	Ladies SFD	2020-05-21 13:00:19
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-05-21 12:55:31
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-05-21 10:29:37
Tsu- dziennik treningowy	Ladies SFD	2020-05-21 10:22:02
Tsu- dziennik treningowy	Ladies SFD	2020-05-21 10:18:40
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-05-21 10:05:43
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-05-21 09:57:47
Tsu- dziennik treningowy	Ladies SFD	2020-05-21 09:49:56

nightingal

Ekspert

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?