nightingal

6518

Ekspert

Napisanych postów: 36026 Przeczytanych: 679702 Szacuny: 6518

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-18 23:47:06 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	2013-03-28 11:34:58
Dieta i co robie nie tak?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-28 10:19:44
Dieta i co robie nie tak?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-28 09:59:52
Dieta i co robie nie tak?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-28 09:57:53
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	2013-03-28 09:40:44
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	2013-03-28 09:34:10
Krata na lato wedlug Kapitana Wodki	Po 35 roku życia	2013-03-28 09:00:26
Krata na lato wedlug Kapitana Wodki	Po 35 roku życia	2013-03-28 08:27:48
problem z podciąganiem	Trening dla zaawansowanych	2013-03-28 08:14:23
problem z podciąganiem	Trening dla zaawansowanych	2013-03-27 23:19:22
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	2013-03-27 16:56:25
Trening siłowy vs aeroby/bieganie/rower	Trening dla zaawansowanych	2013-03-27 13:23:20
Trening siłowy vs aeroby/bieganie/rower	Trening dla zaawansowanych	2013-03-27 11:25:56
prośba o sprawdzenie planu push/pull	Trening dla zaawansowanych	2013-03-27 11:12:49
Trening siłowy vs aeroby/bieganie/rower	Trening dla zaawansowanych	2013-03-27 09:07:50
Push-Pull na wiosenna redukcje, 90 kg, staz 2 lata	Trening dla zaawansowanych	2013-03-27 08:54:56
Trening pleców z Akopem	Trening dla zaawansowanych	2013-03-27 08:45:14
Aeroby czy Interwały ?	Trening dla zaawansowanych	2013-03-27 08:34:15
Trening co oceny	Trening dla zaawansowanych	2013-03-26 14:39:33
potrzebna pomoc przy seriach łączonych	Trening dla zaawansowanych	2013-03-26 13:11:33
Trening co oceny	Trening dla zaawansowanych	2013-03-26 13:06:19
Powrot na silownie i plan na mase.	Trening dla zaawansowanych	2013-03-26 12:58:35
Trening siła, pytanie.	Trening dla zaawansowanych	2013-03-26 12:53:21
Trening siła, pytanie.	Trening dla zaawansowanych	2013-03-26 12:45:09
Trening siła, pytanie.	Trening dla zaawansowanych	2013-03-26 11:28:23
triceps problemy z rozwojem	Trening dla zaawansowanych	2013-03-26 11:11:40
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	2013-03-25 21:59:43
triceps problemy z rozwojem	Trening dla zaawansowanych	2013-03-25 21:56:45
Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini	Trening dla zaawansowanych	2013-03-25 12:48:25
Arphiel 2013/ 1rok str. 54	Ladies SFD	2013-03-25 10:51:02

nightingal

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?