nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36027 Przeczytanych: 679722 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 15:22:58 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja, modyfikacje...	Trening dla zaawansowanych	2014-04-01 14:56:19
ANDRZEJ MASZEWSKI - RESTART EPIZOD 1 !	ATLETA	2014-04-01 14:41:00
ANDRZEJ MASZEWSKI - RESTART EPIZOD 1 !	ATLETA	2014-04-01 12:49:41
ANDRZEJ MASZEWSKI - RESTART EPIZOD 1 !	ATLETA	2014-04-01 12:45:28
ANDRZEJ MASZEWSKI - RESTART EPIZOD 1 !	ATLETA	2014-04-01 12:37:20
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-04-01 12:32:06
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-04-01 10:35:38
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-04-01 10:24:53
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-04-01 10:19:55
ANDRZEJ MASZEWSKI - RESTART EPIZOD 1 !	ATLETA	2014-04-01 10:10:26
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-04-01 09:58:41
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-04-01 09:27:04
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-04-01 08:19:37
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-04-01 08:07:17
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-04-01 07:46:57
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 18:25:13
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 18:20:12
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 18:15:40
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 18:10:06
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 18:03:09
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 17:38:29
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-03-31 17:21:59
Trening na siłowni pomocny do pracy	Trening dla zaawansowanych	2014-03-31 17:06:44
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-03-31 14:43:03
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-03-31 14:31:00
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-03-31 14:04:06
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-03-31 13:53:39
nowy trening hardcore	Trening dla zaawansowanych	2014-03-31 09:45:23
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-03-31 07:49:49
nowy trening hardcore	Trening dla zaawansowanych	2014-03-31 07:44:08

nightingal

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024