muskagap

Początkujący

Napisanych postów: 166 Przeczytanych: 1579 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-01-28 18:19:33 Data rejestracji: 2008-09-17 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: nothing special Zajmuję się: nauką na uczelni wyższej :) Zainteresowania: BB, siatka, table tennis Dieta: cuś jest ;) Uprawiane sporty: BB, siatka Staż treningowy: na serio to 10 miechów

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
progresja	Trening dla początkujących	25	2008-12-31 11:39:19
skakanie	Sztuki Walki	6	2009-11-03 22:38:34
brzuch	Trening dla początkujących	4	2009-11-01 19:49:54
watpliwosci co do białka na noc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-11-01 19:30:42
efekty diety	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-10-03 14:34:59
proteiny	Odżywki i suplementy	2	2009-08-31 14:06:02
10 m-cy FBW, teraz SPLIT	Trening dla początkujących	2	2009-08-15 12:17:42
abon, imo	Administracja i Moderatorzy	2	2009-07-18 23:12:59
jajka	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-07-18 22:01:28
zakres przy wiosłowaniu	Trening dla początkujących	8	2009-07-01 13:28:36
pytanie ws wagi ryżu	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-06-28 20:12:51
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-06-27 13:26:55
trening na kolejne 6 tygodni - FBW	Trening dla początkujących	2	2009-06-27 13:04:12
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	10	2009-06-09 11:09:36
problem z oczami?	Zdrowie i Uroda	15	2009-04-28 19:15:27
wiosłowanie hantlą	Trening dla początkujących	8	2009-04-27 17:43:51
przenoszenie hantli za głowę	Trening dla początkujących	1	2009-04-25 12:04:51
pytanie do białka	Odżywki i suplementy	5	2009-04-25 12:12:17
nowy plan na 5-6 tyg.	Trening dla początkujących	3	2009-04-14 20:37:15
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	13	2009-03-22 19:10:32
6 tyg. treningu, wracam po porady	Trening dla początkujących	8	2009-03-15 12:15:06
zapytanie ws. pompek	Trening w domu	7	2009-03-10 11:53:52
Moja "dieta"	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-03-10 11:28:30
Jak połaczyć ćwiczenia na klate zeby współgrały?	Trening dla początkujących	21	2009-01-31 21:19:28
Biogenix Monster Mass dobre to?	Odżywki i suplementy	23	2009-02-02 19:26:09
gainer po raz kolejny	Odżywki i suplementy	16	2009-01-29 16:50:41
drążek - ćwiczenia	Trening dla początkujących	5	2009-01-06 14:26:21
jestem po fbw, what next?	Trening dla początkujących	9	2008-12-28 13:03:56
Białko łatwoprzyswajalne	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-12-21 14:33:01
bol w kolanie	Zdrowie i Uroda	4	2008-12-16 21:45:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
brzuch	Trening dla początkujących	2009-11-02 12:30:16
MC, drążek i przysiady = MASA ???	Trening dla początkujących	2009-08-15 11:28:22
jajka	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-18 23:05:48
Plecki :]	Trening dla początkujących	2009-07-01 15:45:18
zakres przy wiosłowaniu	Trening dla początkujących	2009-07-01 15:41:56
PROGRESJA	Trening dla początkujących	2009-07-01 13:07:23
pytanie ws wagi ryżu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-28 20:36:10
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-27 16:41:36
trening na kolejne 6 tygodni - FBW	Trening dla początkujących	2009-06-27 16:31:11
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-10 10:13:09
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-09 12:43:50
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-09 12:38:18
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-09 12:27:41
trening na 3 tygodnie	Trening dla początkujących	2009-06-09 12:25:57
problem z oczami?	Zdrowie i Uroda	2009-05-01 11:53:36
problem z oczami?	Zdrowie i Uroda	2009-04-29 16:01:23
wiosłowanie hantlą	Trening dla początkujących	2009-04-29 15:44:27
problem z oczami?	Zdrowie i Uroda	2009-04-28 22:41:36
pytanie do białka	Odżywki i suplementy	2009-04-25 12:22:10
nowy plan na 5-6 tyg.	Trening dla początkujących	2009-04-15 20:40:19
nowy plan na 5-6 tyg.	Trening dla początkujących	2009-04-14 22:54:24
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-23 15:38:02
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 23:51:22
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 23:43:29
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 20:33:04
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 20:09:16
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 19:19:17
FBW 15-10-5 3 razy/tyg	Trening dla początkujących	2009-03-22 19:16:11
6 tyg. treningu, wracam po porady	Trening dla początkujących	2009-03-19 23:05:20
6 tyg. treningu, wracam po porady	Trening dla początkujących	2009-03-17 21:58:14

muskagap

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?