SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

mr20471

2

Początkujący

Dziennik treningowy
126 2804 2
Informacje
Mateusz Rojek uczeń b.d. b.d. 2021-11-18 17:12:09 2010-11-21 00:00:00 Mazowieckie Warszawa
O mnie
b.d. sport b.d. jem wszystko jednak rozsadnie silownia,jazda na rowerze,czasami bieganie,tenis stolowy,ziemny,pilka nozna rok i dwa miesiace treningu a tak na powaznie to 6 miesiecy
Moje wymiary
175 cm 82 kg 30% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 90 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
kilka ważnych pytań dotyczących redukcji Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-12-27 10:59:23
redukcja po restarcie metabolizmu Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-05-04 15:24:15
stagnacja na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-05-02 10:38:09
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 9 2013-02-04 20:14:08
orbitrek czy rowerek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 31 2012-08-23 19:57:05
jaki no-booster po shock therapy Odżywki i suplementy 2 2012-12-17 15:08:26
Siła klatki. Pomoc. Trening dla początkujących 10 2012-12-07 22:09:14
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2012-09-06 16:21:34
masa- kilka pytan Trening dla początkujących 1 2012-08-13 22:39:28
masa bez zalania sie tluszczem Trening dla początkujących 1 2012-08-10 10:18:38
redukowac dalej czy zaczac delikatnie masowac Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2012-08-05 19:54:48
Tabata a trening silowy Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-05-19 19:20:04
ganglion na nadgarstku Zdrowie i Uroda 1 2012-04-24 18:38:42
TSE i bcaa w dni treningowe Odżywki i suplementy 5 2012-03-05 22:32:18
przez jaki czas stosowac Thermo Speed Extreme? Odżywki i suplementy 6 2012-03-04 14:19:25
Czy ten trening nadaje sie na redukcje? Trening dla początkujących 4 2012-03-01 19:23:55
dawkowanie bcaa Odżywki i suplementy 13 2012-02-26 19:14:38
Jaki trening na redukcje Trening dla początkujących 1 2012-02-16 18:45:35
unikniecie duzych spadkow Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2012-02-12 17:31:05
co tu jeszcze dorzucić (za pomoc SOGi) Odżywianie i Odchudzanie 7 2012-01-24 19:11:27
co jesc na diecie na mase Odżywianie i Odchudzanie 4 2012-01-23 18:22:18
FBW czy Pull&Push Trening dla początkujących 2 2012-01-18 19:08:47
ocena planu treningowego na mase Trening dla początkujących 5 2012-01-17 13:06:45
prosze o rade w wybraniu treningu Trening dla początkujących 6 2012-01-14 11:27:13
jaki trening po holistycznym? Trening dla początkujących 1 2012-01-13 22:16:33
[K] kupie obciążenie 2x15kg Targowisko 5 2012-01-09 21:14:20
pozbycie sie lipomastii na masie Po siłowni, o siłowni 18 2011-12-30 15:57:02
trening holistyczny Trening dla zaawansowanych 4 2011-11-22 15:22:39
ocena treningu na mase i kilka pytan Po siłowni, o siłowni 19 2011-11-14 19:34:55
ocena planu treningowego na mase Trening dla początkujących 0 2011-11-14 17:24:20
Nazwa tematu Dzial Data posta
GINEKOMASTIA Cz. 3 Zdrowie i Uroda 2014-06-19 00:37:36
GINEKOMASTIA Cz. 3 Zdrowie i Uroda 2014-06-06 10:37:41
GINEKOMASTIA Cz. 3 Zdrowie i Uroda 2013-12-31 15:20:09
redukcja po restarcie metabolizmu Odżywianie i Odchudzanie 2013-05-05 15:05:27
stagnacja na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2013-05-02 15:30:43
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 2013-02-07 14:42:33
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 2013-02-05 13:44:11
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 2013-02-05 12:42:13
ból glowy podczas ćwiczeń Zdrowie i Uroda 2013-02-05 11:56:49
Siła klatki. Pomoc. Trening dla początkujących 2012-12-07 22:21:49
Siła klatki. Pomoc. Trening dla początkujących 2012-12-07 22:19:37
Siła klatki. Pomoc. Trening dla początkujących 2012-12-07 22:16:35
Plan/Dieta/Lipomastia. Trening dla początkujących 2012-11-02 17:36:53
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 17:05:57
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 16:57:01
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 16:43:06
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 16:31:59
aeroby na rowerku-problem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-06 16:26:21
orbitrek czy rowerek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-23 21:21:27
orbitrek czy rowerek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-23 21:19:55
orbitrek czy rowerek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-23 21:13:51
redukowac dalej czy zaczac delikatnie masowac Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-06 10:13:06
redukowac dalej czy zaczac delikatnie masowac Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-05 21:05:42
"Kwas mlekowy" - spalanie tłuszczu bez aerobów Odżywianie i Odchudzanie 2012-07-16 09:21:05
split do oceny Trening dla początkujących 2012-03-08 20:07:59
split do oceny Trening dla początkujących 2012-03-08 20:07:59
TSE i bcaa w dni treningowe Odżywki i suplementy 2012-03-06 14:14:57
przez jaki czas stosowac Thermo Speed Extreme? Odżywki i suplementy 2012-03-04 14:49:23
przez jaki czas stosowac Thermo Speed Extreme? Odżywki i suplementy 2012-03-04 14:46:12
Czy ten trening nadaje sie na redukcje? Trening dla początkujących 2012-03-02 18:31:55

Artykuły

mr20471 2 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane