morek900

Początkujący

Napisanych postów: 269 Przeczytanych: 1577 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: Lener Zawód/Studia: studia Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-26 20:29:20 Data rejestracji: 2008-05-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pierwsza Dieta do oceny + Początkujący	Odżywianie i Odchudzanie	11	2013-01-09 17:19:14
trening i dieta do oceny . Prosze o opinie	Trening dla początkujących	3	2013-01-09 22:28:23
Początkujący + pierwsze starcie z dietą	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-01-08 23:17:46
kolejny FBW	Trening dla początkujących	9	2012-12-09 18:25:53
Dieta Redukcyjna? Czy aby napewno	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-11-12 23:06:37
FBW do OCENY + Brzuch	Trening dla początkujących	15	2012-11-07 23:30:21
Trening ogólnorozwojowy do oceny	Trening dla początkujących	24	2012-10-31 21:19:48
odchudzanie,redukcja	Trening dla początkujących	3	2012-10-17 22:51:30
Brzuch	Trening dla początkujących	6	2010-02-10 01:15:00
Dieciora do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-12-06 20:54:35
znów zaczynam	Trening dla początkujących	12	2009-12-06 18:51:13
Tuńczyk	Odżywianie i Odchudzanie	16	2009-05-13 19:49:11
Dieta do ocenyyy	Odżywianie i Odchudzanie	27	2009-05-11 23:08:02
Plan na rzeźbe - do oceny :D	Trening dla początkujących	12	2009-05-02 21:12:48
Co tu zrobić? pomocy	Trening dla początkujących	3	2009-05-04 22:25:41
Plan Treningowy na Rzeźbę- do oceny	Trening dla początkujących	6	2009-05-02 19:10:37
Koktajl, czy zawartość to prawda czy nie? Pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-05-01 12:47:52
Dieta do oceny - redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-04-26 22:17:34
Odżywki na początek	Odżywki i suplementy	15	2009-04-10 13:48:25
a6w a powtórzenia	Trening dla początkujących	11	2009-01-20 23:40:44
Prosze o pomoc, Plan treningu	Trening dla początkujących	1	2008-12-26 15:28:35
Plan treningu. Pomocy!	Trening dla początkujących	3	2008-12-26 21:35:39
Plan Treningowy. Pomocy!	Trening dla początkujących	5	2008-12-25 02:54:44
Początkujący potrzebuje pomocy experta	Odżywki i suplementy	2	2008-12-17 23:02:18
Dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-12-17 22:35:57
Początkujący	Trening dla początkujących	1	2008-11-20 12:58:29
Encorton, POMOOOOCY	Zdrowie i Uroda	10	2008-05-06 22:59:47
Szybkie spalenie tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-05-06 22:49:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
HIIT czy Aeroby(cardio) na redukcji?	Trening dla początkujących	2013-07-10 22:19:10
HIIT czy Aeroby(cardio) na redukcji?	Trening dla początkujących	2013-07-10 22:14:54
Dieta do oceny, dla redukcji, bez siłowni	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-10 15:24:08
Dieta do oceny, dla redukcji, bez siłowni	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-10 14:35:07
Dieta do oceny, dla redukcji, bez siłowni	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-10 14:34:12
Dieta do oceny, dla redukcji, bez siłowni	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-10 14:33:11
Dieta do oceny, dla redukcji, bez siłowni	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-10 10:11:30
Dieta do oceny, dla redukcji, bez siłowni	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-09 22:22:05
Czy powiniennem spalać więcej kcal niż zjadam dziennie?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-04 16:15:44
trening domatora	Trening w domu	2013-07-03 16:46:33
trening domatora	Trening w domu	2013-07-03 16:45:19
Dieta do oceny. Redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-20 16:26:52
dieta odchudzajaca	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-20 16:26:16
Dieta do oceny. Redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-20 16:26:12
dieta odchudzajaca	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-20 13:41:02
Jaki drążek do domu	Trening dla początkujących	2013-06-18 13:03:11
Jaki drążek do domu	Trening dla początkujących	2013-06-18 12:43:33
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-17 22:07:40
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-17 22:07:33
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-06-17 15:39:10
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-06-17 12:15:32
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-06-17 11:03:06
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-06-17 10:15:10
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-06-17 10:15:03
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-06-17 10:14:48
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-06-14 14:32:57
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-06-14 14:32:22
Czym słodzicie napoje :)?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-11 11:59:26
Dieta do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-10 14:52:48
Dieta do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-10 14:52:27

morek900

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania