SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23163 278047 33073
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-04-25 20:06:05 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jest jak jest :) Galeria Zdjęć 2019-11-25 17:09:38
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!! Trening dla początkujących 2019-11-25 17:07:26
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2019-11-25 17:07:02
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2019-11-25 17:06:38
Dieta na mase - do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-25 16:37:59
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-11-25 06:16:40
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-25 06:16:24
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-11-25 06:16:00
Zmęczenie i trudność z koncentracją Zdrowie i Uroda 2019-11-25 06:15:30
Czy zmienić z FBW na Push Pull albo Split? Trening dla początkujących 2019-11-25 06:13:13
Brak posiłku po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-25 06:06:34
Większa podaż kalorii w weekend Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-25 06:02:30
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-24 20:37:14
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-11-24 20:36:07
Chleb codziennie na masie Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-24 20:32:33
Brak posiłku po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-24 20:30:51
Złe samopoczucie po alkoholu Zdrowie i Uroda 2019-11-24 12:24:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-24 07:54:36
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-11-24 07:54:20
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-11-24 07:53:20
Ile brać kreatyny w kapsułkach ... Ile teścia enantHate... :) Odżywki i suplementy 2019-11-24 07:51:35
Dieta Odżywianie i Odchudzanie 2019-11-24 07:48:46
Kurczak z Blendera Po siłowni, o siłowni 2019-11-23 21:11:44
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-23 21:10:10
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2019-11-23 21:09:26
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-11-23 13:02:25
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-11-23 07:23:10
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2019-11-23 06:52:18
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2019-11-23 06:40:43
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2019-11-23 06:40:06

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane