SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23124 277955 33021
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-04-18 19:19:49 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Domowa siłownia Trening dla początkujących 2020-05-12 06:01:19
Marsz spalone kalorie. Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-12 05:51:52
Dieta do oceny 3900kcal Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-12 05:50:49
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-05-11 16:51:37
Domowa siłownia, porady Trening w domu 2020-05-11 16:44:49
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-11 16:39:53
Oporny tłuszcz na brzuchu Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-11 16:28:11
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-05-11 06:06:17
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-05-11 06:05:49
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-11 06:02:17
Wysunięte barki do przodu Zdrowie i Uroda 2020-05-11 05:59:21
Ocena Planu treningowego sama góra Trening dla początkujących 2020-05-11 05:55:22
Brak efektów redukcji przy stosunkowo niskiej kaloryczności Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-11 05:48:49
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-05-10 18:29:24
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-10 18:28:25
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-05-10 09:41:40
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-05-10 09:41:02
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-10 09:40:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-05-09 19:42:53
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-09 19:41:56
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2020-05-09 08:44:02
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-05-09 08:37:42
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-05-09 08:37:20
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-05-09 08:35:17
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-05-09 08:25:48
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 2020-05-09 08:25:25
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-05-09 08:24:59
Która marka lepsza Odżywki i suplementy 2020-05-09 08:18:53
Dobry pomysł na przedtreningówkę? Odżywki i suplementy 2020-05-09 08:16:50
Dieta Redukcyjna Odżywianie i Odchudzanie 2020-05-09 08:12:31

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane