SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23130 277970 33028
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-04-19 13:07:58 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-08-16 08:50:45
Hipertrofia a "somatotypy" sylwetki Trening dla początkujących 2020-08-16 08:48:09
Stosunek proporcji klatki do bioder i pasa Odżywianie i Odchudzanie 2020-08-16 08:39:51
Dziwny brzuch Odżywianie i Odchudzanie 2020-08-16 08:35:28
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-08-15 16:53:07
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-08-15 16:52:36
Ile tutaj może siedzieć BF? Galeria Zdjęć 2020-08-15 16:52:09
Jak zrobić masę? Początkujący Trening dla początkujących 2020-08-15 16:49:03
zrzuciłem 53kg co dalej? Odżywianie i Odchudzanie 2020-08-15 10:48:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-08-15 07:24:41
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-08-15 07:24:16
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-08-15 07:22:52
Masa czy redukcja? Galeria Zdjęć 2020-08-15 07:22:26
Ból lędźwia Trening dla początkujących 2020-08-15 07:20:23
Pomoc w dopięciu planu FBW. Trening dla początkujących 2020-08-15 07:12:41
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-08-15 07:07:36
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-08-15 07:07:17
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 2020-08-15 07:06:58
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-08-14 16:45:59
Prosze o skasowanie Po siłowni, o siłowni 2020-08-14 16:45:16
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-08-14 16:43:35
plecy okrągło - wklęsłe Zdrowie i Uroda 2020-08-14 07:48:03
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-08-14 07:13:33
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-08-14 07:13:11
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-08-14 07:12:47
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-08-13 17:24:08
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-08-13 17:23:44
Ocena sylwetki 13 lat Galeria Zdjęć 2020-08-13 15:27:33
Długość treningu na skakance Trening dla początkujących 2020-08-13 15:26:17
Czy mogę jeść zupy? Odżywianie i Odchudzanie 2020-08-13 14:42:04

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane