SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23163 278047 33071
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-04-25 06:21:00 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Odpowiednia ilość snu a zmęczenie Zdrowie i Uroda 2021-08-21 07:24:15
Odpowiednia ilość snu a zmęczenie Zdrowie i Uroda 2021-08-21 07:24:13
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku. Trening dla początkujących 2021-08-21 07:20:23
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-08-21 07:20:09
SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-08-21 07:19:55
Hodowla warzyw i owoców - jest sens? Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-21 07:19:25
SFD - Rhodiola Rosea SFD 2021-08-21 07:17:34
Posiłki na wyjazd Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-21 07:15:13
ATLAS do 4000 zł Po siłowni, o siłowni 2021-08-20 17:10:37
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-20 17:09:51
Pierwsza redukcja, zastój Galeria Zdjęć 2021-08-20 17:09:21
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-20 17:08:50
Brzuch u nastolatka Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-20 17:01:44
Hodowla warzyw i owoców - jest sens? Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-20 17:01:16
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-20 05:52:32
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-20 05:51:33
Hantle - wybór do domu Trening dla początkujących 2021-08-20 05:50:34
Domowa siłownia - wybór sprzętu Trening dla początkujących 2021-08-20 05:48:10
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-19 17:04:56
Pierwsza redukcja, zastój Galeria Zdjęć 2021-08-19 17:03:53
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-19 17:02:54
Deload Trening dla zaawansowanych 2021-08-19 17:02:06
Budowa mięśni - dobór supelmentów Odżywki i suplementy 2021-08-19 16:58:08
Posiłki na wyjazd Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-19 16:56:02
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-19 05:52:05
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-19 05:51:29
Indeks glikemiczny - wpływ na sylwetkę Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-19 05:49:11
Alkohol - wpływ na sylwetkę Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-19 05:45:20
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-18 16:24:00
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-18 16:23:42

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane