SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23163 278047 33073
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-04-25 20:06:05 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wyjście z redukcji - problem Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-21 06:42:40
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-12-20 06:53:51
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-12-20 06:53:08
Prośba o poradę, co można poprawić lub zmienić dla lepszych efektów Trening dla początkujących 2023-12-20 06:52:19
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-12-20 06:49:40
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-12-20 06:49:08
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-12-20 06:48:29
Kreatyna - data przydatności Odżywki i suplementy 2023-12-20 06:47:51
Ilość kcal w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-20 06:46:11
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2023-12-19 07:05:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-12-19 07:00:45
Redukcja planowa od dawna Galeria Zdjęć 2023-12-19 07:00:09
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-12-19 06:55:18
Poziom cholesterolu - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-19 06:51:38
Przerwa w treningu a kcal Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-19 06:47:46
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2023-12-18 14:45:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-12-18 06:31:52
Redukcja planowa od dawna Galeria Zdjęć 2023-12-18 06:31:08
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-12-18 06:28:55
Dziennik treningowy [Tommy3d] Trening dla początkujących 2023-12-18 06:27:06
Potas, Magnez, Cynk - dawkowanie Odżywki i suplementy 2023-12-18 06:22:32
Jak nie chodzić głodnym na redukcji? Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-18 06:19:43
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-12-17 07:34:06
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-12-17 07:33:13
Ból przodu barku - porady Zdrowie i Uroda 2023-12-17 07:32:32
Trening Upper Lower - ocena Trening dla początkujących 2023-12-17 07:30:17
Jak nie chodzić głodnym na redukcji? Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-17 07:28:36
Białko, a mięśnie Odżywianie i Odchudzanie 2023-12-17 07:26:44
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-12-16 07:20:55
Dziennik treningowy [Tommy3d] Trening dla początkujących 2023-12-16 07:20:17

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane