SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23163 278047 33069
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-04-25 06:21:00 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-14 05:53:21
Ćwiczenia na Atlasie Trening dla początkujących 2022-07-14 05:52:49
Ocena planu FBW (a,b,c) Trening dla początkujących 2022-07-14 05:49:49
Fast Foody własnej roboty na masie podczas cyklu ? Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-14 05:45:54
Dieta na masę do oceny [83kg] Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-14 05:42:48
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-13 16:00:58
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-13 16:00:27
Planowanie cyklu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-13 15:58:52
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-13 05:54:08
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-13 05:53:40
DOMOWY TRENING Trening dla początkujących 2022-07-13 05:53:17
Jakie zmiany w treningu? Trening dla początkujących 2022-07-13 05:49:41
SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku Trening dla początkujących 2022-07-13 05:46:53
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku Trening dla początkujących 2022-07-13 05:46:31
SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku. Trening dla początkujących 2022-07-13 05:46:14
Stagnacja na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-13 05:44:43
Fast Foody własnej roboty na masie podczas cyklu ? Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-13 05:37:52
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-12 14:52:34
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-12 14:52:15
Stagnacja na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-12 14:51:46
Chudniecie, a zbyt szybkie chudniecie? - strach przed obwisłą skórą Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-12 14:50:18
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-12 05:53:10
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-12 05:51:53
Orbitrek czy wioślarz Trening dla początkujących 2022-07-12 05:51:08
Herbalife F1 Odżywki i suplementy 2022-07-12 05:48:27
Stagnacja na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-12 05:45:02
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-11 16:34:36
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-11 16:31:52
Orbitrek czy wioślarz Trening dla początkujących 2022-07-11 16:30:47
Herbalife F1 Odżywki i suplementy 2022-07-11 16:27:55

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane