micku93

Początkujący

Napisanych postów: 605 Przeczytanych: 5801 Szacuny: 3

Imię: michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-04-05 22:07:08 Data rejestracji: 2006-11-05 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Jastrzębie-Zdrój

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty Walki Zainteresowania: b.d. Dieta: staram sie dbże odzywiać np.big mac,kkaszanka ;) Uprawiane sporty: różne ale narazie mt Staż treningowy: mało

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Atlasy Ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	4	2006-12-28 11:18:48
treening do sw (sogi za ocene)	Trening dla zaawansowanych	18	2006-12-23 21:28:47
3dni czy 4 (sogi czekają)	Trening dla zaawansowanych	17	2006-12-20 18:39:09
Zbyszko Cyganiewicz	Z archiwum kulturystyki	2	2006-12-08 11:15:19
Obliczanie zapotszebowania n askładniki odżywcze sogi	Odżywianie i Odchudzanie	11	2006-12-20 16:21:32
co robić gdy ???	Trening dla zaawansowanych	17	2006-12-19 10:02:57
Prosze o ocene diety dla 14latka(sogi za każdą odpowiec)	Odżywianie i Odchudzanie	32	2006-12-16 19:57:36
pytanie o metode 10 x 10	Trening dla zaawansowanych	20	2006-11-26 19:46:57
Czy to jest dobre??	Trening dla zaawansowanych	22	2006-12-12 23:29:50
mój plan do oceny (masówka)	Trening dla zaawansowanych	13	2006-11-22 20:00:22
Czym zastąpić posiłek SOGI!!!!	Odżywki i suplementy	28	2006-12-07 20:59:27
superseria????	Trening dla początkujących	11	2006-12-02 18:46:39
dieta dla 75-80kg żywych mięśni	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-12-03 14:23:46
Redukcja i massa	Trening dla zaawansowanych	16	2006-11-14 18:46:59
Trening na mase Roberta Szczepańskiego	Trening dla zaawansowanych	29	2006-11-20 13:43:21
Animal a wiek	Odżywki i suplementy	23	2006-11-29 19:38:53
Ściągacze takie jak mają trójboiści	Po siłowni, o siłowni	2	2006-11-30 19:15:31
SUPLE&SZCZEPIONKA UOTPARNIOJĄCA	Odżywki i suplementy	2	2006-11-28 21:57:35
Ważne!!!!!! odżywki typu bulk	Odżywki i suplementy	53	2006-11-23 20:33:10
moja dieta 14lat do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	16	2006-11-08 10:09:37
Pomocy!!!!	Trening dla zaawansowanych	5	2006-11-15 21:01:14
SW	Sztuki Walki	1	2006-11-10 19:25:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
z seri czy tez tak macie ?	Po siłowni, o siłowni	2007-03-17 13:12:45
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 11:39:28
z seri czy tez tak macie ?	Po siłowni, o siłowni	2007-03-17 11:09:53
Ser na kolacje... z jablkiem??	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-17 10:33:25
Ser na kolacje... z jablkiem??	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-17 10:10:53
18 marca Gliwice Mistrzostwa woj.Ślaskiego KK	Sztuki Walki	2007-03-17 09:30:12
Ser na kolacje... z jablkiem??	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-16 20:40:48
foty do oceny po pierwszym cyklu kreatyny	Galeria Zdjęć	2007-03-16 19:51:27
PRIDE 34 KAMIKAZE - commercial	Scena MMA i K-1	2007-03-15 14:06:14
"Przegrani sportowcy"	Po siłowni, o siłowni	2007-03-15 13:53:48
18 marca Gliwice Mistrzostwa woj.Ślaskiego KK	Sztuki Walki	2007-03-14 12:31:38
silka w sportach walki	Sztuki Walki	2007-03-14 09:56:36
czy na jakims kanale w tv mozna cwiczyc aerobik ?	Po siłowni, o siłowni	2007-03-13 22:22:23
silka w sportach walki	Sztuki Walki	2007-03-13 20:26:31
18 marca Gliwice Mistrzostwa woj.Ślaskiego KK	Sztuki Walki	2007-03-13 20:25:49
Tapia przedawkował...	Sztuki Walki	2007-03-13 15:16:28
zmiana ćwiczeń ?	Trening dla zaawansowanych	2007-03-12 11:10:29
dieta za ocene sog	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-11 20:53:39
KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	Doping	2007-03-11 20:32:15
Rzezba z sila ? Ida w parze ?	Trening dla zaawansowanych	2007-03-11 20:12:38
dieta za ocene sog	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-11 19:11:18
dieta za ocene sog	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-11 14:07:43
dieta za ocene sog	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-11 13:58:35
dieta za ocene sog	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-11 13:21:33
Dan Lurie - 3X America''s Most Muscular Man	Z archiwum kulturystyki	2007-03-11 12:33:19
KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	Doping	2007-03-11 11:10:41
NAJWIęKSZY FACET NA SWIECIE!!!	Po siłowni, o siłowni	2007-03-11 11:02:45
zmiana ćwiczeń ?	Trening dla zaawansowanych	2007-03-11 10:56:52
Ocencie nagrodze sogiem (fbw)	Trening dla zaawansowanych	2007-03-11 10:24:58
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2007-03-10 23:16:06

micku93

Początkujący

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?