mich91al

Początkujący

Napisanych postów: 158 Przeczytanych: 2048 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-01-05 11:00:52 Data rejestracji: 2009-12-20 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: kulturystyka, strong man Dieta: jest Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: 2 lata z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
plan 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	10	2010-10-25 13:07:14
trening dzielony weidera	Trening dla zaawansowanych	2	2010-07-28 23:45:02
aeroby przed czy po?	Trening dla początkujących	1	2010-05-16 16:46:13
trening rzezba 4 razy/tyg	Trening dla zaawansowanych	2	2010-05-16 13:37:25
dieta pisana somodzielnie prosze o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-04-11 19:53:00
pierwsza redukcja pomoc!!!	Odżywianie i Odchudzanie	8	2010-04-06 22:16:19
HP+XP	Odżywki i suplementy	7	2010-04-01 22:00:16
gino zostanie czy zniknie?	Zdrowie i Uroda	5	2010-03-21 18:02:47
trzaskanie w barku :)	Zdrowie i Uroda	1	2010-03-20 16:56:36
czym popijac mete?	Doping	14	2010-03-19 09:06:01
ryzyko ginekomastii	Doping	1	2010-03-06 21:01:53
dieta na rzezbe	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-03-02 17:27:52
cykl a rzezba	Doping	7	2010-03-02 16:12:37
phoenix - pytanie	Doping	15	2010-02-28 15:19:50
jakie cwiczenia na nogi??	Trening dla początkujących	9	2010-02-06 15:31:05
meta a bieganie	Doping	4	2010-02-04 14:30:54
cykl na mecie pytanie	Doping	12	2010-01-31 15:05:38
pytanie o mete	Doping	3	2010-01-31 15:04:49
bol barku	Zdrowie i Uroda	1	2010-01-25 20:15:50
ile powtorzen??	Trening dla początkujących	3	2009-12-29 11:34:43
ocencie moj trening	Trening dla zaawansowanych	8	2009-12-22 13:23:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ginekomastia..........pytanie	Zdrowie i Uroda	2011-01-05 11:00:53
CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	Galeria Zdjęć	2010-12-01 19:28:00
Pompki	Trening dla początkujących	2010-11-26 17:55:41
plan 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-27 18:08:34
plan 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-26 16:04:48
plan 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-25 18:37:01
plan 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-25 13:23:18
plan 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-25 13:17:48
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2010-08-08 19:58:24
Od czego zacząć??	Trening dla początkujących	2010-06-25 22:39:12
Jestem zielony	Trening dla początkujących	2010-06-25 22:29:40
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-06-25 22:25:14
kilka pytan co do treningu	Trening dla początkujących	2010-05-24 22:15:09
kilka pytan co do treningu	Trening dla początkujących	2010-05-24 14:59:08
obciążenie	Po siłowni, o siłowni	2010-05-16 22:02:04
trening rzezba 4 razy/tyg	Trening dla zaawansowanych	2010-05-16 16:39:35
Masa , siła , rzeźba ?	Trening dla początkujących	2010-05-10 16:58:47
PRZETRENOWANIE POMOCY	Trening dla początkujących	2010-05-09 21:41:51
Pytanie o ilosc serii w planie	Trening dla początkujących	2010-05-09 21:36:11
nawijanie sznurka - trening przedramion	Trening dla początkujących	2010-05-09 21:30:53
Plan na klate do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-20 13:36:11
Plan na klate do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-19 23:47:57
dieta pisana somodzielnie prosze o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-11 22:02:29
pierwsza redukcja pomoc!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 22:56:12
zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 22:32:35
pierwsza redukcja pomoc!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 22:22:47
pierwsza redukcja pomoc!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-07 13:18:01
Nowy spalacz, kilka pytań, Proszę o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-06 22:19:59
Nowy spalacz, kilka pytań, Proszę o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-06 22:06:59
HP+XP	Odżywki i suplementy	2010-04-02 10:35:50

mich91al

Początkujący

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?