SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masti

9954

Ekspert

Dziennik treningowy
30362 728650 10021
Jerzy Sarnecki b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 21:30:02 2002-01-01 00:00:00 Wielkopolskie Poznań
Ciągle trenuję,organizuję,podróżuję i wciąż myśłę nad nowymi koncepcjami. Macie jakieś fajne pomysły-zapraszam na priv . :) Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor staram sie...:) kulturystyka,trojboj silowy,boks,rzuty,rower,góry 43
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

Jerzy Sarnecki

Przez kilkadziesiąt lat trenowałem pod okiem naprawdę wybitnych trenerów. Spędziłem 8 lat uczestnicząc w zawodach, zaczynając od lekkiej atletyki, takiej jak rzuty, sprinty i skoki, a także trójbój siłowy oraz oczywiście kulturystyka. Następnie otworzyłem własną siłownię, zajmując się organizacją zawodów, eventów oraz produkcją sprzętu do treningów siłowych. Obecnie skupiam się na organizacji imprez i zawodów, tworząc filmy ukazujące treningi mistrzów oraz wybitnych trenerów z Europy i całego świata.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Instruktor kulturystyki i sportów siłowych Sędzia III KLASY, kulturystyka oraz trójbój siłowy

Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
OSK 8 Zadanie -waga przodem w zwisie na drążku Po 35 roku życia 25 2017-07-25 14:17:45
OSK 10 Zadanie -waga przodem na łokciach Po 35 roku życia 28 2017-07-26 17:34:22
Dziś święto : Dzień Kultu Masy Mięśniowej Po 35 roku życia 3 2017-07-28 19:15:12
Kulturystyczne wejście z SFD na Świeradowiec 13 -08-2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 10 2017-07-09 20:59:45
OSK 4 Zadanie Tuck Planche Po 35 roku życia 8 2017-07-22 09:31:21
OSK 2 Zadanie -przysiady na jednej nodze Po 35 roku życia 20 2017-07-20 21:58:28
OSK 1 Zadanie pompki na drażku Po 35 roku życia 21 2017-07-14 12:50:06
VII Ustawka SFD Jelenia Góra ,Fitness World 12 sierpień 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 13 2017-06-17 21:47:12
Dzień podciągania na drążku ,pompek na poręczach w Fit For Free 25 czerwiec 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 38 2017-06-10 13:41:55
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26 Po 35 roku życia 376 2017-04-01 15:48:14
Krata na Lato 2017 moduł III,FINAŁ -zadania i głosowanie Po 35 roku życia 19 2017-06-22 11:55:47
Treningi MIstrzów Tomek Danielak i Tobiasz Rusek :klata,ramiona!!! Aktualności - Kulturystyka i Fitness 44 2017-04-25 22:12:12
Krata na Lato 2017 moduł II -zadania i głosowanie Po 35 roku życia 46 2017-05-24 18:03:52
VI Ustawka SFD-Poznań StepOne Fitness Ustawki treningowe 28 2017-05-10 22:54:26
Diamond Cup Lisbona,Portugalia 3,4 czerwiec 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 9 2017-06-02 06:24:07
VI Ustawka Treningowa i Herosi WW kontra Drużyna Kolosa- 20 maj 2017 Po 35 roku życia 133 2017-02-25 18:50:54
VI Ustawka SFD - StepOne Fitness Poznań 20 maj 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 14 2017-04-28 19:49:51
Dzień martwego ciągu w Fit for Free,Poznań Aktualności - Kulturystyka i Fitness 51 2017-04-28 22:12:13
Moduł I glosowanie Krata na Lato 2017 Po 35 roku życia 70 2017-04-29 13:57:42
Mistrzostwa Świata IFBB w kulturystyce Benidorm,Hiszpania 2016 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 130 2016-11-03 09:37:43
Treningi Mistrzów :Krzysztof Piekarz,Piotr Łada,Tomasz Danielak-klata, ramiona Aktualności - Kulturystyka i Fitness 48 2017-03-22 19:15:18
Typy Budowy,Wzrokowa Ocena % BodyFat Po 35 roku życia 42 2012-10-10 22:30:18
IFBB Diamond Cup – Malta 14,15 kwiecień 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 18 2017-04-15 21:43:49
17-18.03.2017 - Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski, Grodzisk Wielkopolski Aktualności - Kulturystyka i Fitness 112 2017-01-07 22:55:41
Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg Po 35 roku życia 255 2017-02-11 22:47:09
Raport Specjalny : 3 dni kulturystycznego raju na Evls Prague 2016 Po 35 roku życia 97 2016-09-28 16:08:14
Trenuj z Mistrzem:Paweł Maćkowiak i SFD-trening kulturysty klasycznego Aktualności - Kulturystyka i Fitness 25 2017-02-20 20:29:45
V Ustawka Treningowa SFD w Poznaniu i trening Kolosa -Green Point ,Fabryka Formy Ustawki treningowe 127 2017-01-01 14:43:39
Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc Aktualności - Sporty Siłowe 706 2015-01-24 19:34:33
28 styczeń 2017 -trening & test Kolosa + Ustawka treningowa SFD Po 35 roku życia 15 2016-12-14 23:23:27
Nazwa tematu Dzial Data posta
Serial,który tworzymy :Carpe diem,czyli treningi + 35 Po 35 roku życia 2024-02-16 20:15:18
Potencjalny nasz super gość : Darek Mirowski Po 35 roku życia 2024-02-16 20:11:03
Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu Po 35 roku życia 2024-02-16 20:08:12
DT Madzia Ladies SFD 2024-02-16 19:13:29
Ocena sylwetki 40 latka bez ,aspiracji startowych ..... Po 35 roku życia 2024-02-16 18:57:30
DT Madzia Ladies SFD 2024-02-16 18:55:32
Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu Po 35 roku życia 2024-02-16 18:50:42
Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu Po 35 roku życia 2024-02-15 21:34:55
Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu Po 35 roku życia 2024-02-15 20:47:55
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry Po 35 roku życia 2024-02-14 20:47:22
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry Po 35 roku życia 2024-02-14 18:44:10
Promowanie sportowców naszego działu w lutym 2024 Po 35 roku życia 2024-02-13 21:28:31
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2024-02-13 21:26:17
Ocena sylwetki 40 latka bez ,aspiracji startowych ..... Po 35 roku życia 2024-02-13 21:22:47
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry Po 35 roku życia 2024-02-13 20:42:15
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry Po 35 roku życia 2024-02-13 20:34:03
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry Po 35 roku życia 2024-02-13 20:01:28
Yukio Mishima: genialny japoński pisarz-kulturysta, który nie opuścił żadnego dnia treningu Po 35 roku życia 2024-02-13 19:48:36
Promowanie sportowców naszego działu w lutym 2024 Po 35 roku życia 2024-02-13 19:45:10
Yukio Mishima: genialny japoński pisarz-kulturysta, który nie opuścił żadnego dnia treningu Po 35 roku życia 2024-02-13 19:11:28
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2024-02-12 21:07:37
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry Po 35 roku życia 2024-02-12 20:24:30
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry Po 35 roku życia 2024-02-12 20:21:07
Bieg do nikąd,czyli śpiewać każdy może ? Po 35 roku życia 2024-02-12 20:12:59
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2024-02-12 19:43:13
Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu Po 35 roku życia 2024-02-12 19:32:12
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry Po 35 roku życia 2024-02-11 20:23:00
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry Po 35 roku życia 2024-02-11 20:15:27
Yukio Mishima: genialny japoński pisarz-kulturysta, który nie opuścił żadnego dnia treningu Po 35 roku życia 2024-02-11 17:39:41
Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu Po 35 roku życia 2024-02-11 17:35:54

Artykuły

masti 9954 Ekspert