MARCIN n2o

Specjalista

Napisanych postów: 26317 Przeczytanych: 135717 Szacuny: 51

Imię: MARCIN Nazwisko: MARCIN Zawód/Studia: Kucharz Wiek: 109 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2/7/2023 1:56:27 PM Data rejestracji: 8/24/2007 12:00:00 AM Województwo: Podlaskie Miasto: PL

O mnie: b.d. Zajmuję się: Siłownia, Kulturystyka Zainteresowania: Moto Cross-Sport Dieta: Pod siebie. Uprawiane sporty: Siłownia, SW wcześniej Staż treningowy: z kilka lat.

Wzrost: 179 cm Waga: 88 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 46 cm Obwód klatki piersiowej: 120 cm Obwód przedramienia: 38 cm Obwód bioder: 83 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: 180 kg Martwy ciąg: 220 kg Wyciskanie na barki: 120 kg Podciągnięcia: 15 Przysiad: 180 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
#SPAM# Idzie lato będą lody coś dla kobit dla ochłody # SPAM#	Doping	3000	4/14/2014 10:39:11 AM
Master jak to z nim jest.	Doping	54	8/5/2013 4:25:14 PM
Nitrobolon energizer ????? kto stosował ???	Odżywki i suplementy	26	12/4/2007 11:14:05 PM
Sprzedam rękawice/ochraniacze na piszcze/bransoletkę	Targowisko	7	3/6/2010 8:47:05 PM
Okrągłe Miętkiego..... :) zdrowia Bro	Odżywki i suplementy	25	5/27/2009 5:05:14 PM
Kupie Skorpiona BIAŁYSTOK	Targowisko	8	2/6/2009 2:02:16 PM
POPRAWKA PLANU 4 dniowego	Trening dla zaawansowanych	1	8/17/2008 6:45:19 PM
Poprawka planu	Trening dla zaawansowanych	20	7/5/2008 11:57:53 PM
OPASKI	Aktualności - Sporty Siłowe	14	5/4/2008 10:11:13 AM
Poprawa planu	Trening dla początkujących	5	5/5/2008 6:52:05 PM
NADERWANE ŚCIĘGNO	Zdrowie i Uroda	7	3/7/2008 3:44:17 PM
Plan na masę do ocenki	Trening dla zaawansowanych	21	1/30/2008 10:20:34 PM
Monohydrat	Odżywki i suplementy	18	10/7/2007 10:41:01 PM
Pomoc	Odżywki i suplementy	12	11/25/2007 12:28:45 PM
Dobre połączenie ??	Odżywki i suplementy	13	10/15/2007 10:04:21 AM
Przeglądnij ktos ten plan boniewiem czy dobry ;]	Trening dla zaawansowanych	6	10/14/2007 11:54:43 AM
CZy warto robić faze nasycania na "mono"	Odżywki i suplementy	10	10/14/2007 5:20:45 PM
Co mam wybrać ????????	Odżywki i suplementy	36	10/5/2007 9:53:19 AM
Vitaminy ! xD	Odżywki i suplementy	35	9/29/2007 12:13:28 PM
Pomożcie jak mozecie ;]	Odżywki i suplementy	24	9/22/2007 10:22:34 PM
Do komentacji !!!!?????????!!!!!	Odżywki i suplementy	13	9/20/2007 8:26:13 PM
Podpowiedzcie ci bardziej doświadczeni lub ci co brali te supelki ;]	Odżywki i suplementy	7	9/6/2007 9:17:36 PM
POMOCY pomużcie ułożyć Trening !!!!!!!!!!!!!! xDxD	Trening dla zaawansowanych	12	8/28/2007 9:15:20 PM
Pomocy do dziennika treningowego !!! xD	Trening dla zaawansowanych	9	8/27/2007 10:54:05 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	16	8/26/2007 10:42:23 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	5/10/2017 7:25:27 AM
Optymalni na bombie	Doping	2/25/2017 4:39:52 PM
Optymalni na bombie	Doping	2/25/2017 1:12:24 PM
Odszedł od nas Mocny275	Doping	2/8/2017 9:19:25 PM
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2/8/2017 5:36:25 PM
Powrót do życia - Chapter 275	Doping	2/3/2017 1:34:37 AM
Testosteron oraz Trenbolone acetate	Doping	12/27/2016 12:33:13 AM
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	11/19/2016 1:20:00 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	11/7/2016 3:47:07 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	11/6/2016 12:56:57 PM
Metanabol a tatuaż	Doping	10/18/2016 4:39:53 PM
Metanabol a tatuaż	Doping	10/18/2016 12:34:36 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	10/8/2016 3:32:08 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	10/6/2016 10:11:13 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	10/6/2016 7:50:40 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	10/6/2016 10:46:50 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	8/27/2016 2:41:34 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	8/25/2016 1:18:00 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	8/25/2016 12:00:16 PM
FIT bananowy naleśnik z czekoladą by kowallosu	Kuchnia SFD	8/25/2016 10:47:57 AM
[BLOG] Natan33_Living the dream...	Doping	8/25/2016 2:34:50 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	8/23/2016 4:29:22 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	8/23/2016 12:17:30 AM
Pomoc przy cyklu	Doping	8/17/2016 8:25:26 PM
Czy dwa tygodnie bez diety zdobią dużo?	Doping	8/17/2016 8:23:42 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	8/15/2016 10:15:24 PM
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	8/15/2016 7:52:18 PM
Optymalni na bombie	Doping	8/14/2016 8:56:47 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	8/7/2016 8:07:09 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	8/6/2016 10:34:19 AM

MARCIN n2o

Specjalista

Artykuły

Najlepsza dieta od dietetyka - na jakie diety lepiej uważać?

Dorian Yates radzi, jak mieć świetną formę w wieku 60 lat

Odwrotne wiosłowanie wąskim nachwytem na suwnicy - Brachialis Narrow Pull ups