lulok7

Początkujący

Napisanych postów: 176 Przeczytanych: 5307 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-08-29 19:03:24 Data rejestracji: 2017-03-21 19:53:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
5 3 1 odmiana Dave Tate	Trening dla początkujących	3	2020-11-25 00:04:50
Plan pod trójbój	Trening dla początkujących	12	2020-11-03 17:19:52
Problem z przysiadem	Trening dla początkujących	4	2020-09-09 18:14:54
Plan PUSH PULL HYPER POWER	Trening dla początkujących	9	2020-08-19 20:14:29
Duże różnice w wynikach bojów	Trening dla początkujących	5	2020-08-24 12:50:09
Buty ciężarowe	Trening dla początkujących	5	2020-03-05 08:41:50
Wiosłowanie - ocena techniki	Trening dla początkujących	16	2020-02-20 16:52:56
Do jakiego lekarza	Zdrowie i Uroda	10	2020-02-05 21:54:48
Pytanie o ćwiczenie	Trening dla początkujących	6	2020-02-05 00:14:55
Proszę o ocenę treningu PULL PUSH LEGS FBW	Trening dla początkujących	7	2020-01-25 19:24:20
Podana gramatura a rzeczywistość	Odżywianie i Odchudzanie	8	2020-01-18 23:17:05
Kontuzja kolana	Zdrowie i Uroda	1	2019-12-09 22:49:53
Który trening lepszy	Trening dla początkujących	4	2019-11-01 22:00:20
Powrót na siłownie - pomoc w doborze kaloryki	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-09-30 22:01:45
Mięśnie nie chcą rosnąć	Trening dla początkujących	23	2019-06-23 12:32:52
Ocena treningu	Trening dla początkujących	1	2019-06-16 13:33:29
Trening nóg - nie mogę...	Trening dla początkujących	1	2019-05-17 16:43:17
Nie mogę wykonywać ćwiczeń na nogi	Trening dla początkujących	4	2019-03-11 19:56:23
Progresja	Trening dla początkujących	23	2019-02-18 17:36:08
Co to za mięsień?	Trening dla początkujących	3	2019-01-07 17:30:09
Redukcja, masa czy rekompozycja po przerwie	Odżywianie i Odchudzanie	13	2019-01-03 17:39:45
Ocena treningu	Trening dla początkujących	4	2018-12-29 14:14:50
Spalanie tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-11-21 20:55:13
Gainery - opinie	Odżywianie i Odchudzanie	11	2018-09-11 16:16:09
FBW do oceny	Trening dla początkujących	3	2018-09-04 14:38:03
Rodzynki - wartości odżywcze?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2018-07-26 15:31:21
Cardio na masie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-07-17 00:53:25
Tłuszcz na masie - margaryna	Odżywianie i Odchudzanie	2	2018-07-11 18:47:53
Tosty w diecie na masie?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2018-07-10 16:42:06
Nie czuję tricepsa	Trening dla początkujących	6	2018-07-04 12:52:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
100g białka w jednym posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-17 18:41:22
100g białka w jednym posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-17 18:39:42
Podciąganie i dipy plan	Trening dla początkujących	2021-02-12 10:39:08
Podciąganie i dipy plan	Trening dla początkujących	2021-02-11 16:43:45
Ocena przysiadu	Trening dla początkujących	2020-12-23 22:24:10
5 3 1 odmiana Dave Tate	Trening dla początkujących	2020-11-30 16:18:46
5 3 1 odmiana Dave Tate	Trening dla początkujących	2020-11-25 19:50:11
Plan pod trójbój	Trening dla początkujących	2020-11-07 14:43:48
Plan pod trójbój	Trening dla początkujących	2020-11-05 22:39:35
Plan pod trójbój	Trening dla początkujących	2020-11-05 21:50:45
Plan pod trójbój	Trening dla początkujących	2020-11-05 09:51:57
Plan pod trójbój	Trening dla początkujących	2020-11-04 22:53:23
Plan pod trójbój	Trening dla początkujących	2020-11-03 20:50:28
Plan pod trójbój	Trening dla początkujących	2020-11-03 20:25:06
Problem z przysiadem	Trening dla początkujących	2020-09-10 17:34:45
Plan PUSH PULL HYPER POWER	Trening dla początkujących	2020-08-27 12:10:48
Duże różnice w wynikach bojów	Trening dla początkujących	2020-08-24 22:13:46
Plan PUSH PULL HYPER POWER	Trening dla początkujących	2020-08-24 20:15:40
Plan PUSH PULL HYPER POWER	Trening dla początkujących	2020-08-23 00:21:17
Plan PUSH PULL HYPER POWER	Trening dla początkujących	2020-08-21 14:56:26
Plan PUSH PULL HYPER POWER	Trening dla początkujących	2020-08-20 16:28:02
Wiosłowanie - ocena techniki	Trening dla początkujących	2020-02-27 22:59:47
Wiosłowanie - ocena techniki	Trening dla początkujących	2020-02-27 13:51:01
Wiosłowanie - ocena techniki	Trening dla początkujących	2020-02-20 22:36:08
Wiosłowanie - ocena techniki	Trening dla początkujących	2020-02-20 20:31:19
Wiosłowanie - ocena techniki	Trening dla początkujących	2020-02-20 19:55:17
Do jakiego lekarza	Zdrowie i Uroda	2020-02-07 11:21:59
Do jakiego lekarza	Zdrowie i Uroda	2020-02-07 00:11:50
Do jakiego lekarza	Zdrowie i Uroda	2020-02-07 00:11:42
Do jakiego lekarza	Zdrowie i Uroda	2020-02-06 13:06:27

lulok7

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?