lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364294 Przeczytanych: 1668693 Szacuny: 94356

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 19:19:56 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018-marzec wyniki	Kuchnia SFD	4	2018-04-03 18:24:31
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Marzec 2018	Kuchnia SFD	24	2018-03-03 09:39:44
Witaminy suplementować czy nie??	Odchudzanie i forma po męsku	10	2017-12-25 08:54:17
Zdrowych i Wesołych Świąt Wielkanocnych	Doping	26	2018-04-01 07:39:55
Natalijka -Nagrodzona w lutym	Odchudzanie i forma po męsku	10	2018-03-02 17:21:31
14 składkowy test przed treningówek i termogeników -zapisy	Doping	119	2018-02-16 17:41:22
Wyniki badań	Doping	23	2016-01-22 10:28:25
Najlepszy Blog Lutego 2018-wyniki	Kuchnia SFD	7	2018-03-12 18:18:09
Najlepszy blog lutego 2018-głosownie	Kuchnia SFD	12	2018-03-02 15:17:37
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018 Luty-wyniki	Kuchnia SFD	5	2018-03-02 17:14:35
3 składkowy test mocnych termogeników -opinie	Doping	45	2017-03-07 14:35:51
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Luty 2018	Kuchnia SFD	19	2018-02-03 18:16:00
Badania na mostku	Doping	23	2018-01-22 19:23:21
13 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	102	2017-12-06 08:44:48
Najlepszy blog stycznia 2018 -Wyniki !!	Kuchnia SFD	6	2018-02-12 18:08:23
Najlepszy BLOG stycznia-głosowanie	Kuchnia SFD	18	2018-02-01 18:48:43
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018-styczeń wyniki	Kuchnia SFD	6	2018-02-01 18:41:56
Tlusty czwartek!!!	Kuchnia SFD	40	2018-02-08 09:46:12
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018-Styczeń	Kuchnia SFD	16	2018-01-05 17:22:55
Maska antysmogowa antypyłowa	Inne dyscypliny	0	2018-01-31 19:46:16
Najlepszy blog Grudnia -głosowanie	Kuchnia SFD	11	2018-01-05 17:28:29
Najlepszy blog Grudnia -Wyniki !!	Kuchnia SFD	5	2018-01-15 19:23:40
13 składkowy test przed treningówek i termogeników -zapisy	Doping	126	2017-11-17 17:08:00
12 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	Doping	112	2017-09-28 08:50:51
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD Grudzień 2017-wyniki	Kuchnia SFD	5	2018-01-05 17:06:51
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2017-Grudzień	Kuchnia SFD	13	2017-12-01 20:22:42
Najlepszy blog Listopada 2017-wyniki	Kuchnia SFD	4	2017-12-17 16:08:43
Zdrowych i Wesołych Świąt !!!!!	Galeria Zdjęć	5	2017-12-19 11:54:45
enzymy trawienne	Odżywki i suplementy	7	2017-12-23 21:06:33
Zdrowych i Wesołych Świąt !!!!	Odchudzanie i forma po męsku	4	2017-12-19 11:50:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Megabol Testosterol - warto stosować?	Odżywki i suplementy	2024-04-16 20:00:37
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2024-04-16 19:04:37
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-04-16 17:05:03
Cykl na dekompozycję.	Doping	2024-04-16 16:33:40
Cykl na dekompozycję.	Doping	2024-04-16 15:31:06
Podwyższone tsh i prolaktyna	Doping	2024-04-16 15:28:07
Podwyższone tsh i prolaktyna	Doping	2024-04-16 15:02:33
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2024-04-16 14:58:48
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2024-04-16 14:58:14
Pierwszy cykl na oralach	Doping	2024-04-16 14:51:07
Blok?	Doping	2024-04-16 13:40:36
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2024-04-16 12:30:23
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2024-04-16 12:27:28
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2024-04-16 12:26:27
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-04-16 12:16:39
Pierwszy cykl na oralach	Doping	2024-04-16 12:00:37
Pierwszy cykl na oralach	Doping	2024-04-16 11:44:21
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-04-16 11:36:03
Pierwszy cykl na oralach	Doping	2024-04-16 11:34:41
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-04-16 05:26:33
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2024-04-16 05:12:36
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2024-04-16 05:10:49
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-16 05:08:28
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-16 05:07:38
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-16 05:07:00
Prolaktyna po testosteronie	Doping	2024-04-15 20:42:10
Redukcja z 105kg.	Doping	2024-04-15 20:05:14
Redukcja z 105kg.	Doping	2024-04-15 19:31:51
Redukcja z 105kg.	Doping	2024-04-15 19:02:08
Nieudany odblok	Doping	2024-04-15 18:24:15

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania