lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364351 Przeczytanych: 1668881 Szacuny: 94427

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 21:27:59 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cypio + Bold + Tura + Wino	Doping	2016-12-09 11:13:51
Trefny prop?	Doping	2016-12-09 11:10:33
Cypio + Bold + Tura + Wino	Doping	2016-12-09 10:35:29
Długi czas wysoka prolaktyna,kiedy wszystko wróci do normy	Doping	2016-12-09 08:15:09
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-09 08:09:34
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-09 08:08:33
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-09 08:04:32
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-09 08:02:46
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-09 07:50:14
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-09 06:41:14
Długi czas wysoka prolaktyna,kiedy wszystko wróci do normy	Doping	2016-12-09 06:32:57
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-12-08 21:31:27
krew podczas ponownej aspiracji	Doping	2016-12-08 21:25:32
krew podczas ponownej aspiracji	Doping	2016-12-08 21:10:11
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-08 21:03:01
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-08 21:02:14
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-08 21:00:36
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-08 20:59:10
[Blog] Szaunima - na luźnej gumie	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-08 20:54:32
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-08 20:51:51
[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-08 20:50:00
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-08 20:48:09
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2016-12-08 20:46:14
Jak prawidłowo usmażyć pierś z kurczaka ?	Kuchnia SFD	2016-12-08 20:43:58
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-08 19:25:13
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-08 18:50:19
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-12-08 17:37:43
Meta+ nolva	Doping	2016-12-08 17:35:14
Ocena jakości GH	Doping	2016-12-08 17:32:40
Bon rabatowy w nowym sklepie SFD - instrukcja :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-12-08 17:26:07

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024