lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364351 Przeczytanych: 1668881 Szacuny: 94427

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 21:27:59 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prop 1-10 3x 100 mg week ODBLOK	Doping	2019-10-15 05:20:08
Trzeci cykl Test enan +	Doping	2019-10-15 05:11:19
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-10-15 05:03:00
Susta, Deca, Meta ;)	Doping	2019-10-14 21:39:35
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-14 21:10:22
[BLOG] KETO ROAD START 157 KG	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-14 21:07:56
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-14 21:04:33
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-14 20:57:20
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-14 20:53:45
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-14 20:52:36
Prop 1-10 3x 100 mg week ODBLOK	Doping	2019-10-14 17:16:24
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-10-14 15:21:12
BANIK	Administracja i Moderatorzy	2019-10-14 14:32:07
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-10-14 14:27:57
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-10-14 13:11:33
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-10-14 12:46:02
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-10-14 12:05:57
Problemy ze snem	Zdrowie i Uroda	2019-10-14 12:03:50
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-10-14 08:56:19
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-10-14 08:54:50
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-10-14 08:54:07
zakończony odblok, złe wyniki	Doping	2019-10-14 08:49:28
BANIK	Administracja i Moderatorzy	2019-10-14 08:28:01
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2019-10-14 08:25:07
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2019-10-14 08:22:41
Cypio npp	Doping	2019-10-14 06:54:57
Odblok po test i npp	Doping	2019-10-14 06:51:49
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-10-14 06:33:19
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-10-14 06:15:43
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2019-10-13 22:58:52

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024