lisiu

Początkujący

Napisanych postów: 485 Przeczytanych: 13290 Szacuny: 6

Imię: Ernest Nazwisko: Lis Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-02-12 11:53:54 Data rejestracji: 2008-03-01 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: b.d.

O mnie: taki sobie zwykły chłopak jeśli chodzi o ćwiczenia i nabieranie masy to jestem strasznie oporny ale nie poddaje się Zajmuję się: siłownia, komputery Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłownia/MMA Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
co brać??	Odżywki i suplementy	2008-05-11 20:56:34
co brać??	Odżywki i suplementy	2008-05-11 20:52:13
Full Strong... -->wakacyjny sezon na plazy ;]	Trening dla początkujących	2008-05-11 09:32:11
Poprawka planu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Trening dla początkujących	2008-05-11 09:28:20
krotkie pytanie	Trening dla początkujących	2008-05-11 09:24:00
czy tak nabiorę masy mięsniowej???	Trening dla początkujących	2008-05-11 09:07:45
Więcej Mięśni Mniej Tłuszczu	Trening dla początkujących	2008-05-11 09:06:03
Więcej Mięśni Mniej Tłuszczu	Trening dla początkujących	2008-05-10 17:02:55
Jaki trening?	Trening dla początkujących	2008-05-10 07:17:31
Przeziębienie... Przewa 3 dni w treningu	Trening dla początkujących	2008-05-09 10:24:47
Dieta tania i smaczna, a p rzede wszyfstkim efektywna	Trening dla początkujących	2008-05-07 09:04:14
Czy mozna cwiczyc silowo w wieku dojrzewania.	Trening dla początkujących	2008-05-06 21:56:10
Plecy	Trening dla początkujących	2008-05-06 21:46:30
Problemik	Trening dla początkujących	2008-05-05 23:03:18
Plan-proszę ocencie	Trening dla początkujących	2008-05-05 22:57:51
Plan-proszę ocencie	Trening dla początkujących	2008-05-05 22:53:38
Plan-proszę ocencie	Trening dla początkujących	2008-05-05 22:06:16
Rower Treningowy-jaki?	Trening dla początkujących	2008-05-05 11:01:36
Rower Treningowy-jaki?	Trening dla początkujących	2008-05-05 10:13:58
Plan na mase.. grupy miesni !	Trening dla początkujących	2008-05-04 21:40:54
TRENING 4x W TYGODNIU !!! JAKI MAM ZASTOSOWAC????	Trening dla początkujących	2008-05-04 14:17:02
chciałbym nabrac troche "kształtów"	Trening dla początkujących	2008-05-04 13:42:26
Trening rano	Trening dla początkujących	2008-05-04 10:34:22
Jaki trening na siłę (?) Proszę o odpowiedź.	Trening dla początkujących	2008-05-04 09:58:31
Czy mozna cwiczyc silowo w wieku dojrzewania.	Trening dla początkujących	2008-05-04 09:51:40
MASS - Sinner	Trening dla początkujących	2008-05-04 01:19:13
Oceńcie sami. Wszelkie poprawki mile widziane	Trening dla początkujących	2008-05-04 01:15:43
FBW lekko przerobiony by georgu	Trening dla początkujących	2008-05-04 00:16:10
trening na mase	Trening dla początkujących	2008-05-04 00:07:17
Rzezba/Rzezba	Trening dla początkujących	2008-05-03 23:51:05

lisiu

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?