lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wakacje!!	Trening dla początkujących	2011-07-08 09:18:16
zakup expandera	Trening dla początkujących	2011-07-08 09:15:27
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-08 08:44:27
Którą ławkę wybrać?	Po siłowni, o siłowni	2011-07-08 08:15:01
Prosze was o Pomoc w ułzozeniu planu na Mase.	Trening dla początkujących	2011-07-07 20:09:11
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-07 19:36:12
KONKURS: Nazwa dla centrum sportowego (wyniki str.19)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-07 18:25:26
trening 5-dniowy	Trening dla początkujących	2011-07-07 15:09:23
Iorweth 1 plan siłowy	Trening dla początkujących	2011-07-07 12:18:51
Iorweth 1 plan siłowy	Trening dla początkujących	2011-07-07 12:10:36
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-07 12:00:14
Sztuki walki dla Początkujących	Trening dla początkujących	2011-07-07 09:04:17
Kiedy zacząć Split po FBW?	Trening dla początkujących	2011-07-06 19:44:54
Kiedy zacząć Split po FBW?	Trening dla początkujących	2011-07-06 19:41:09
Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	Trening dla początkujących	2011-07-06 19:34:52
Problem z treningiem.	Trening dla początkujących	2011-07-06 19:28:51
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-06 18:11:44
Proszę o pomoc w rozplanowaniu treningu.	Trening dla początkujących	2011-07-06 15:31:15
Poprosiłbym o ocene Treningu na górne partie na masę mieśniową	Trening dla początkujących	2011-07-06 15:18:05
Proszę o pomoc w rozplanowaniu treningu.	Trening dla początkujących	2011-07-06 14:48:29
Proszę o pomoc w rozplanowaniu treningu.	Trening dla początkujących	2011-07-06 14:41:46
Trening na masę do oceny + pytanie	Trening dla początkujących	2011-07-06 14:24:16
plan treningowy głównie ramiona	Trening dla początkujących	2011-07-06 13:18:28
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-06 12:51:03
Jak pogodzić siłownie z pracą na tartaku	Trening dla początkujących	2011-07-05 19:50:33
Pomoc w treningu dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-07-05 17:00:25
Trening na mase-15 lat	Trening dla początkujących	2011-07-05 16:58:37
Redukcja masy	Trening dla początkujących	2011-07-05 16:54:27
Ćwiczenia-pomoc	Trening dla początkujących	2011-07-05 16:29:34
Pomoc w treningu dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-07-05 16:10:13

lakerr

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024