lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierwszy trening SIŁOWY ----> DO OCENY	Trening dla początkujących	2011-08-13 14:41:14
16 lat, 55 kilo wagi potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2011-08-13 14:11:56
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 13:48:37
fbw do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-13 12:28:55
FBW do oceny wielostawowy	Trening dla początkujących	2011-08-13 12:24:19
FBW do OCENY - CEL MASA	Trening dla początkujących	2011-08-13 11:24:52
pytanie o a6w	Trening dla początkujących	2011-08-13 11:20:19
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 11:13:23
FBW do OCENY - CEL MASA	Trening dla początkujących	2011-08-13 11:09:46
Zgubienie BF	Trening dla początkujących	2011-08-13 11:06:52
pytanie o a6w	Trening dla początkujących	2011-08-13 10:58:29
Zgubienie BF	Trening dla początkujących	2011-08-13 10:53:46
16 lat, 55 kilo wagi potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2011-08-13 10:39:21
Silownia czy natura?	Trening dla początkujących	2011-08-13 09:33:11
Zgubienie BF	Trening dla początkujących	2011-08-13 09:06:35
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-13 09:01:14
Zmiana z rekukcji na masę.	Trening dla początkujących	2011-08-12 22:15:57
Zmiana z rekukcji na masę.	Trening dla początkujących	2011-08-12 22:05:19
Początki, czy to dobry plan?	Trening dla początkujących	2011-08-12 21:59:01
Zmiana z rekukcji na masę.	Trening dla początkujących	2011-08-12 21:56:31
Trening brzucha	Trening dla początkujących	2011-08-12 21:34:40
Zmiana z rekukcji na masę.	Trening dla początkujących	2011-08-12 19:35:46
FBW po bezmyślnym splicie(0 efektów)	Trening dla początkujących	2011-08-12 19:32:08
Split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-08-12 19:29:56
Zmiana z rekukcji na masę.	Trening dla początkujących	2011-08-12 19:27:57
Kilka pytań do 5x5	Trening dla początkujących	2011-08-12 19:22:56
Zmiana z rekukcji na masę.	Trening dla początkujących	2011-08-12 19:00:18
Kilka pytań do 5x5	Trening dla początkujących	2011-08-12 18:59:06
Kilka pytań do 5x5	Trening dla początkujących	2011-08-12 18:33:19
Split 3x tygodniowo do oceny poprawy.	Trening dla początkujących	2011-08-12 17:17:28

lakerr

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024