lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan FBW do Oceny (Masa)	Trening dla początkujących	2011-08-27 15:09:07
2000 razy na skakance	Szybkie pytania bez logowania	2011-08-27 15:07:45
hmb bezpieczny dla dziewczyn?	Szybkie pytania bez logowania	2011-08-27 15:05:36
Jak leczyć bul pleców	Szybkie pytania bez logowania	2011-08-27 15:04:10
Potrzebna pomoc, sprawdz	Trening dla początkujących	2011-08-27 14:16:45
Plan na masę do sprawdzenia i poprawki.	Trening dla początkujących	2011-08-27 13:06:44
31lat - jaki plan i ćwiczenia - prosze o pomoc.	Trening dla początkujących	2011-08-27 13:00:27
Plan i porady dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-08-27 12:47:55
Po ponad roku treningu	Trening dla początkujących	2011-08-27 12:20:03
Suplementacja, siłownia, a wzrost	Trening dla początkujących	2011-08-27 12:18:15
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	2011-08-27 12:09:13
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-08-27 12:08:23
Nie mam pojecia co zrobic	Trening dla początkujących	2011-08-27 12:02:48
Po ponad roku treningu	Trening dla początkujących	2011-08-27 12:00:29
Suplementacja, siłownia, a wzrost	Trening dla początkujących	2011-08-27 11:58:49
FBW na mase	Trening dla początkujących	2011-08-27 11:09:52
31lat - jaki plan i ćwiczenia - prosze o pomoc.	Trening dla początkujących	2011-08-27 11:07:59
2 miesiąc treningu, prośba o radę ;)	Trening dla początkujących	2011-08-27 11:05:25
Czy mozna cwiczyc codziennie ?	Trening dla początkujących	2011-08-27 10:52:49
Potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2011-08-27 10:47:10
pierwsze kroki w odżywkach	Odżywki i suplementy	2011-08-27 10:42:16
czy duże cięzary da sie zastąpić duża liczbą serii	Trening dla początkujących	2011-08-27 09:44:47
Spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu.	Trening dla początkujących	2011-08-27 08:08:00
Nie mam pojecia co zrobic	Trening dla początkujących	2011-08-27 08:05:41
Nowy trening od września	Trening dla początkujących	2011-08-26 19:57:30
Nowy trening od września	Trening dla początkujących	2011-08-26 19:47:48
klata	Trening dla początkujących	2011-08-26 19:38:20
Trening plus doradzenie jakie odzywki	Trening dla początkujących	2011-08-26 19:36:17
Nowy trening od września	Trening dla początkujących	2011-08-26 19:22:59
Nowy trening od września	Trening dla początkujących	2011-08-26 19:10:22

lakerr

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024