lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Witam prosze odp. tylko ci co sa obeznani i cwicza:)	Trening dla początkujących	2011-08-31 14:44:49
Rampa i Push/Pull	Trening dla początkujących	2011-08-31 14:41:31
zmiana splita na FBW	Trening dla początkujących	2011-08-31 14:04:36
zmiana splita na FBW	Trening dla początkujących	2011-08-31 13:59:38
Rampa i Push/Pull	Trening dla początkujących	2011-08-31 13:56:35
Witam prosze odp. tylko ci co sa obeznani i cwicza:)	Trening dla początkujących	2011-08-31 13:42:52
Plan do oceny..	Trening dla początkujących	2011-08-31 13:39:55
Rampa i Push/Pull	Trening dla początkujących	2011-08-31 13:36:47
Trening - kiedy zacząć?	Trening dla początkujących	2011-08-31 13:24:28
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-08-31 09:47:08
szersze barki w 26 lat czy to mozliwe???	Trening dla początkujących	2011-08-31 09:45:59
szersze barki w 26 lat czy to mozliwe???	Trening dla początkujących	2011-08-31 09:26:21
FBW - problem z treningiem :/	Trening dla początkujących	2011-08-31 08:22:51
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	2011-08-31 07:53:40
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-08-31 07:53:09
FBW - problem z treningiem :/	Trening dla początkujących	2011-08-31 07:48:08
POMOCY!!! JAK ZACZAC?????????????	Trening dla początkujących	2011-08-31 07:43:21
Barki	Trening dla początkujących	2011-08-31 07:41:48
moj plan treningowy	Trening dla początkujących	2011-08-30 19:27:38
plan treningowy na mase do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-30 18:55:20
plan treningowy na mase do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-30 18:24:54
plan treningowy na mase do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-30 18:12:10
Cwiczenia, Harmonogram. POMOCY!!!	Trening dla początkujących	2011-08-30 18:06:50
[ART] Split partia 2x w tygodniu	Trening dla początkujących	2011-08-30 17:17:21
Pomoc - trening 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:28:17
jedno pytanie ..	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:24:30
pierwszy push&pull pomóżcie	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:20:55
[ART] Split partia 2x w tygodniu	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:17:01
pierwszy push&pull pomóżcie	Trening dla początkujących	2011-08-30 15:52:58
rozkład treningu	Trening dla początkujących	2011-08-30 13:02:46

lakerr

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024